Новичок. Нужны советы!

[imeni_bezz]

sm??

Я растягиваю 3 раза по 30 секунд чисто от себя, и 2 по 30 в стороны. Эрекция на 50%.

Джелк на 80% эрекции, 25 минут. Есть вуп, но не такой как раньше..

[jay reaper]

imeni_bezz
Друг, за 3 месяца ты вырос хорошо.

Какой БПФСЛ сейчас?

[Brodude]

imeni_bezz

Джелк на 80% эрекции, 25 минут. Есть вуп, но не такой как раньше..

Вероятнее всего ПЧ привык к нагрузке и стало меньше лимфы образовываться. Здесь многие пишут об этом, что по началу разносит будь здоров, а через время уже такого нет.

[imeni_bezz]

jay reaper я этот параметр не измерял)
Добавлено:
Brodude и что делать-то?) Какие упражнения можно добавить?

Да, с подписью ты все переплюнул  
По правилам подпись не более 5 строк. Убери все лишнее и оставь самое важное.

[imeni_bezz]

Люди добрые! Те, кто всегда описывал мне в моей программе - отпишите, пожалуйста, и сейчас)

В общем. Я занимался по программе Новичка без перерыва с 19.10.2015 до 07. 12. 2015, а с 7 января прекратил заниматься. Видимо увидел рост и попросту потерял всякую мотивацию.

Сейчас же хочу снова восстановить тренировки. Посоветуйте мне материал, который будет полезен перед занятиями НУПом.

Остановился на следующих упражнениях и времени:
3 мин. Разогрев.
15 мин. Растягивание (В 5 направлений).
25 мин. Джелк (Эрекция 70%).
3 мин. Разогрев.
50 сокращений Кегеля.
-
Начальные были:
19.10.2015.
NBPEL - 13 см;
BPEL - 15,5 см;
EG - 10 см;

В период последнего замера:
22.12.2015.
NBPEL - 14 см;
BPEL - 16,8 см;
EG - 11,5 см;

[jay reaper]

imeni_bezz
Вупы по бпфсл обычно смотрят)

[Brodude]

imeni_bezz

я этот параметр не измерял)

Дружище, ты видимо форум совсем невнимательно читаешь(если вообще читаешь).
БПФСЛ самый главный параметр в НУПе, потом идет БПЕЛ, дальше все остальное.
Исходя из разницы между БПЕЛ и БПФСЛ уже можно строить свою программу тренировок(ТКФР теория).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

что делать-то?) Какие упражнения можно добавить?

Упражнений очень много, пробуй, экспериментируй, подбирай под себя.
Вот на длину
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот на обхват
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[imeni_bezz]

Brodude NBPFSL и BPFSL нужно измерять после растягиваний и джелка, или просто после растягиваний? После растягиваний эти параметры остались точно такими же, как и до растягиваний. Только что измерял (Это без джелка):

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см

Я сегодня всё прочту, спасибо большое, дружище)

Ответь пока мне на тот вопрос..

[jay reaper]

imeni_bezz
Ты неправильно измерил.
Добавлено:
БПФСЛ меньше НПБЕЛ и уж тем более БПЕЛ гне может быть.
Добавлено:

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см

BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см

Не может быть)))

[Pickup]

imeni_bezz
Как у тебя РАСТЯНУТЫЙ член, может быть одинакового размера с НЕ РАСТЯНУТЫМ (расслабленным)?
Как ты так мерил не знаю, но такого быть не может)