Ращу ялду 18/15

[eminem1]

Пишут форумчане о связи мочевого пузыря и утреннего стояка, литр воды выпью перед сном и сельдерея 2 палки съел

[eminem1]

Худеть оказалось не так просто как я думал, делаю кардио 25 минут через день
Вес 103 был 105 рост 180 за неделю скинул 2 кг
Работа физическая по этому отжимания и т. Д пока что не делаю до 90 хочу скинуть потом подкачаться в идеале 80кг сделать
На лобке 3-3,5 см жира

[Honagen]

На лобке 3-3,5 см жира

Знакомо. Хотя вроде норм вешу и форма есть, странно. Пральна что решил худеть, давно пора

[Tankiro]

Пишут форумчане о связи мочевого пузыря и утреннего стояка, литр воды выпью перед сном и сельдерея 2 палки съел

отпиши как прошло.

ну больше помогает именно сок сельдеря
в нем много андростенола

[eminem1]

Tankiro,да походу связь 100 % проснулся со стояком

[eminem1]

Начинаю заниматься 2/1
15 минут растяги 100 джелков
По минуте в растягах буду добавлять
Ну и по больше воды пить перед сном)

[eminem1]

Ну прошло норм все, пч защиту не включал при растягах, джелк вообще отлично получился, пч сам поднимался до 80% и был мягкий максимально
По времени в растягах пока не буду добавлять
Мягкий в том плане что каверны надувались и продавливались

[eminem1]

Вчера не пил воду перед сном и утреннего стояка нету, сегодня выпью, отдыхаю,
Но по маленькому в туалет ходил
По маленькому как то по женски звучит, поссать ходил

[eminem1]

Может пч просто восстанавливается, вупы в ег и нбпел есть ег 2 мм~ нбпел 3,4~
Тонус есть

[мага21]

Вес 103 был 105 рост 180 за неделю скинул 2 кг

пОДСКАЖИ КАК НАБРАТЬ ВЕС)