Мой путь

[барс 111Ibra111]

sm??

Нельзя же всю жизнь себя так вести

КАК?

[astralsex]

sm??
Я вот тоже заново прочитал важные темы форума, базовые. Понял, что допустил несколько ошибок.
Что из быстрорастущих являюсь медленно растущим с хорошим потенциалом, которого придется добиваться долгим упорным регулярным трудом. Подкорректировал прогу, были ошибки. Изменил график. Теперь все более эффективно подобрано, посмотрим на резалты в феврале.
От хотелки 5-см в за пару месяцев, я математически сделал наброски пошаговые, сколько за период нупа можно наращивать в месяц(даже в объеме на каждый мм длины и ширины:D). В моем случае хороший результат это 0.13-0.25см в месяц. То бишь минимальный годный результат всего лишь по 1.3 мм в месяц, КАРЛ
Очень помогает настроиться на долгую работу.

[sm??]

Привет ребята, давно не отписывался в своей теме и вообще на форуме, т.к. дочитывал оставшиеся важные темы и в целом не было времени общаться, да и не очень охота было тут общаться. Но так уж у меня заведено, что всем кто когда-то помог мне я плачу тем же, тут будет очень много букв, даже слишком много, но думаю кто-нибудь, но осилит мою писанину
Вот о чем напишу свой последний пост на форуме, он будет максимально серьезным и полезным:
1) текущий размер и приросты
2) программа и как вырос
3) перетрены и травмы
4) немного моих советов, которые я бы дал себе в начале пути
  - важность спокухи
  - важность телосложения в визуальном восприятие размера
  - полученные мной приятные бонусы от форума и нупа в целом
  - о методах тренинга
  - о моих прошлых постах и созданных темах
5) прощание с форумом


1) Текущий размер и приросты
Начну обо всем по порядку: текущий размер около 18(NBPEL)x13.5(EG), BPEL и BPFSL я не измеряю, т.к. меня он не интересует вообще. При замерах EG думал, что EG совсем не вырос, но оказалось, что за все время портной метр растянулся на пол см. Благо, что при стартовом замере сделал контрольное сравнение всех линеек и портных метров
А портным метром вообще можно намерить 19 см по искривлению.
А длина указана как около потому что гуляет сильно, т.к. я снова жирный, практически как в начале нупа.
NBEPL (+2), EG(+0.5) это не смотря на то, что я совсем не делал сосудистые упражнения - за два года максимум неделя-две тренировок наберется. Практически все время тупо тянул руками свой пенис
Уже пол года не занимаюсь, были перерывы в нупе длительные, откатов практически нет, только из - за жировой прослойки откат появился. По приростам во временных промежутках  ничего сказать не могу.


2) Программа и как вырос
Вырос только от мануальных растягиваний в разные стороны, со всякими скручиваниями, растягиваниями в разные стороны, растягивания с упором, без упора, вообще самыми разнообразными методами.  Обычно было дважды в день по времени это занимало и 5 мин и 20 мин или даже по часу-два, графика не вел, т.к. это только отвлекало меня. Хватался я только под головкой оголенной от крайней плоти.
В растягиваниях очень важна сильная хватка, поэтому я занимался хватом(специально купил экспандеры кистевые, и еще взял старый плечевой экспандер, чтобы была имитация тяги члена в сторону), главное тянуть очень сильно и динамически(практически как с экспандером) и статически и с постепенным увеличением силы натяжения от сильного до максимального.


3) Перетрены и травмы
По моему мнению от растягиваний невозможно получить перетрен и тянуть нужно максимально часто как только это возможно, но вот получить серьезную травму это очень просто. У меня два раза случались очень травмы серьезные, когда было тяжело сделать даже легкое движение пенисом, сейчас уже все отлично, но тренироваться в таком же режиме как раньше просто невозможно. Из за рецидивов приходилось тренить не во всю силу, а в близко к максимальным тягам, которые не давали ничего, кроме потраченного времени в пустую. Все наработанные см в длину были только от дичайших тяг во всю силу, которые теперь невозможно повторить без боли.
В длину от растягиваний больше приростов нет уже около года.


4) Немного моих советов, которые я бы дал себе в начале пути:
Визуальная составляющая спокухи очень важна, причем в каком-то смысле даже больше, чем размер стояке. Т.к. очень здорово ходить с торчащим бугорком из штанов, это прибавляет просто огромное количество уверенности и взглядов девушек особенно в обтягивающих джинсах
Спокуха очень зависит от жира на лобке, а жир на лобке зависит от общего процента жира в организме, образе жизни, тренинга и диеты. Для спокухи очень хорошо помогли растягивания, которые я делал(описал выше) и еще делаю для спокухи упражнение "вертолетик", однажды увидел видео с порноактером Danny D в окружении нескольких девушек, он сидел на стуле и со спокухой делал "вертолетик" Это меня впечатлило и я решил делать также, по началу было хреново, но сейчас реально лопасти удлинились Попробую описать это упражнение: берется спокуха у основание в кольцо ок-хватом и начинаем крутить по часовой стрелке, потом против, стараемся максимально далеко крутануть и очень быстро, как реальный вертолет крутит. Также можно крутить держа у центра или даже у головки, я делал всяко разно, но обычно акцент именно на основание.
Также спокуха важна в общих душевых, в тренажерке, басейне, пляже, улице да и вообще где угодно
Но в душевых заметил интересную особенность у всех кажется мясистыми сардельками, а у меня тоненьким и длинным, но вот в зеркале я уже понимаю, что все иначе, а все это из-за ракурса сверху/сбоку(т.е. мы смотрим на свой член с самого фигового ракурса), подробнее Орэх описывал в теме о спокухе [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Важность телосложения в визуальном восприятие размера
Совсем недавно я заметил очень важную особенность, которую многие нуперы игнорируют. Тут все гонятся за сантиметрами, хотя на самом деле визуальная составляющая намного важнее, чем просто сантиметры.
К примеру возьмем парня ростом 180 и с членом 15х12 с самым обычным телосложением весом 75 кг и возьмем другого парня тоже ростом 180 и членом 15х12 и весом в те же 75кг, но с поджарым телосложением, т.е. у него низкий процент подкожного жира, сухой лобок, есть мышцы, у такого парня узкий таз(в плане жира) из-за низкого процента жира, узкая талия(в плане жира) также из-за низкого процента жира и широкие плечи из-за наличия мышечной массы и в целом он рельефен и все у него отлично смотрится. Эти два парня будут просто колоссально отличатся друг от друга, хотя сантиметры у них одинаковые. У поджарого будет визуально член больше, особенно в спокойном состоянии. А если сравнить поджарого с пухлым, или с тем у кого ожирение, то там вообще разница космос.
Я искренне советую всем заняться вплотную своим телосложением, это даст даже больше чем пара сантиметров к члену. Это даст тебе высокую самооценку, отличие от остальных обычных мужчин, на тебе будет шикарно сидеть одежда(подобранная по размеру), ну и самое главное - внимание девушек будет к тебе очень мощное(при оху*нном теле).
Кому-то это покажется очевидным, но я реально только недавно прозрел на эту тему и уже серьезно работаю над этим. С мышечным и сухим телом(в разумных пределах) даже лицо становится благородным, маскулинным, точенным, скулы появляются. Я просто охренел как можно преобразится одним лишь тренингом и диетой, а с нупом в добавок это еще круче! Не нужно недооценивать важность внешнего вида в современном обществе!


Полученные мной приятные бонусы от форума и нупа в целом
Что дал мне этот форум: во первых я получил пару см к пенису; отличную эрекцию; отличную спокуху, бугорок торчит в джинах, это очень здорово, хотя я еще продолжаю потихоньку работать на для увеличения ее; так же я отказался от порно, это пожалуй самое важное и мощный бонус для жизни, дрочил всю жизнь на порнуху, но отказался, не с первого раза конечно, но отказался, чего и тебе советую! Если бы не форум,  я бы так и дрочил ничего не делая и дергадируя, никогда бы не разобрался в зависимости от дофамина, контролируя дозы дофамина и способы его получения жизнь просто колоссально меняется в считанные дни. Мое уважение Cоrvan'y и Tankiro за полезные сообщения и советы в этой области.


Методы тренинга
О методе тренировок все слишком индивидуально, нужно банально пробовать и пробовать. Секретов никаких нет. Тут все как в тело-строительстве: от одного и того же упражнения с одной и той же техникой у одного вырастит целевая мышца, а у другого появятся только травмы. А все из-за генетики:  длины мышц, креплений, длины скелета, рычагов и мышечного чувства, гормонов, возраста и еще много от чего. В нупе так же. Не нужно тупо копировать программу человека который на ней спрогрессировал. Нужно самостоятельно строить свою программу и тренинг. Параллельно изучать форум, нупить, следить за образом жизни и питания, чтобы был комплексный максимальный результат. Смысла тратить свое время не на максимальный результат вообще нет, либо все либо ничего.
Дополню, что нужно работать по чувствам, и при этом не травмировать себя. И жестить не сразу, а только когда будете готовы.
Самые рабочие упражнения на мой взгляд для спокухи - это любые виды тянущих упражнений которые подойдут лично тебе. Еще поджарое тело с максимально сухим лобком творит чудеса. И конечно вертолетик
На длину в эрекции мне помогли растягивания всякие разные мощные. А обхват почти не вырос, т.к. я на него и не работал, так что советы раздавать не могу по обхвату. Могу лишь посоветовать проверяйте свои портные метры на предмет растяжение хотя бы раз в год


Важные ссылки, которые я советую к прочтению и изучению
Также прилагаю список своих(и не только) полезных тем на форуме, и несколько ссылок которые, возможно вы не видели еще:
1) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как уменьшить разницу BPEL и NBPEL, и в целом увеличить член очень сильно как визуально, так и по факту
1) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - средний размер по форумчанам (кстати советую почитать все мои сообщения в этой теме, там много интересной и полезной, мотивирующей информации от меня есть), вот забугорный аналог по приростам и средним размерам [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  - интересная "лестница прогресса в нупе" (это реально очень вдохновляющая и полезная информация, всем советую ознакомиться) возможно ссылка у вас криво откроется, поэтому скажу номер сообщение и дату: Friday, 04 November 2016, сообщение 2184531
3) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - средний размер нупера (и приросты от нупа)
4) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - навигатор по персональным программам (он конечно не идеален и уже старый, но тенденция по приростам и нуперам практически не изменилась)
5)  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - реальные размеры некоторых порнозвезд, делайте поправку на ракурс и линейку, метод измерения, стойку при замере
6) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - тема подробно и наглядно демонстрирующая уловки в порнухе/фотках/видеочатах и прочем контенте для взрослых. Все  показано и расписано о ракурсах и о том как мы видим свои пенисы. Особенно советую ознакомится тем, кто часто видит в порнухе конские размеры, или свой член считаете слишком маленьким, если совсем не понимаете английский ознакомьтесь хотя бы с картинками
7) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] вот видео в котором демонстрируется дилдо с размерами и как ими пользуются, но там диаметр указывается, вместо обхвата, и BPEL, а не NBPEL, наверняка таких видосов полно, если есть желание можешь погуглить и другие видосы, с другими актрисами у которых известны рост/вес, но т.к. я не смотрю порно искать подборки не вижу смысла, думаю ты и сам справишься если заинтересован. Главное здраво оценивать подобные видео, т.к. можно и бутылку из под шампанского запихнуть в любую дырку


5) Прощание с форумом
К огромному сожалению форум сильно скатывается в бесполезный кружок по интересам, вместо реально ценного ресурса он стремительно деградирует. Тут становится слишком много троллей, ребят которые просто общаются, засоряя форум, реально нупят и регулярно работают над своим пенисом единицы(хотя возможно есть те кто, просто читает, даже не зарегистрировавшись на форуме и успешно нупит, но таких думаю не сильно больше, чем тех кто отписывается). Будущим поколениям нуперов придется ой как не сладко разбираться во всем этом дерьме ради крупиц очень важной информации. Но я верю в вас, потомки

Многие тролли пришли с двача, на нем целые треды(темы/топики) о нупе есть, с огромным количеством сообщений, состоящих в основном из троллинга, кстати на форуме есть несколько ребят которые откровенно троллили чужими фотками, даже я верил раньше пока оригиналы не увидел. Кто не знает двач - это ресурс на котором собраны все деградирующие комнатные люди, эти люди выходят на улицу только когда мамка выпнет в магазин, они живут в своих выдуманых мирках, они очень закомплексованы и передают свои комплексы новоприбывшим на ресурс, и также разносят свои уважаемые мнения на сторонние ресурсы(например гратис), и прочие люди у которых одна радость в жизни - унизить другого, тем самым возвысить себя. Вот именно такие в основном и рассказывают о своих огромных болтах, о том что все что короче 18 это обрубок. Все, что тоньше 15, и членом вовсе назвать нельзя. О средних размерах в 18 см, о своих выдуманных похождениях и прочем.

Очень многие сидят самооправдывают свое ничего не делание тем, что все равно не сделать 20х16,19х15,18х14,17х13(нужное подставить). Или просто обсуждают чужие пенисы годами. Гадают у кого сколько! Обсуждают кто, что чувствует и прочее.
Хотя самим уже можно было кардинально изменить свой пенис, свою внешность, даже бабки можно заработать огромные за годы потраченные на такую чушь!
Некоторые всерьез обсуждают о преимуществах и недостатках 15+обхвата и 18+ длинны, хотя не того не другого у таких обычно нет даже близко. Разводят споры, унижают друг друга и гордятся этим. Для меня это выглядит мерзко и убого. Мне тяжело на это смотреть, поэтому я принял решение покинуть этот форум до лучших времен или вовсе навсегда и больше не читать ничего тут(все самое важное и нужное я уже изучил, применил и принял к сведению).

Кстати для тех ребят кто думает, что в закрытой теме на форуме есть что-то важное - очень сильно ошибаются. Там вообще ничего реально полезного нет, все самые важные темы в открытом доступе - пользуйтесь этим.

Несмотря на бесполезные сообщения, ненужный мусор, хлам, нытье, троллинг, издевательства и прочее, я отсортировал весь этот бред и изучил абсолютно всю важную информацию по нупу и близким темам. На это ушел не один год, но оно того однозначно стоило!
И главное, что я узнал и проверил на себе это, то что НУП действительно работает, огромное спасибо создателем этого форума, модераторам, администраторам и всем активным участникам, особенно тем, кто с пруфами рассказывали о результатах нупа.
Писать мне в личку бесполезно, она почти всегда забита и отвечать я все равно не буду. Почту, на которую зарегистрирован этот аккаунт и сам аккаунт я сохранил со всеми паролями, но искренне надеюсь и верю, что больше сюда никогда не вернусь, но если вдруг через несколько лет вернусь, то только с фотографией 19 см NBPEL'a
Форум помог мне изменится, а я в замен ему! Все, долг перед форумом выполнен! Какое облегчение!
Описал все свои мысли в этот пост, постарался скомпоновать его максимально сжато, надеюсь кому-нибудь да поможет этот пост
Искренне желаю тебе исполнения тобой(да-да, придется поработать;)) всех твоих желаний и твоей настоящей мечты
Прощай!      

[Самсонъ]

Счастливо НУПер! хоть, я тебя и знать не знаю, но в добрый путь

[manual_grower]

sm??
Все-таки BPEL надо было мерять, и линейкой ребром, самый точный показатель. Так непонятно на сколько ты вырос, если говоришь, что жирел, то худел, ну все равно +2 к NBPEL хороший результат.

так же я отказался от порно, это пожалуй самое важное и мощный бонус для жизни, дрочил всю жизнь на порнуху, но отказался, не с первого раза конечно, но отказался, чего и тебе советую! Если бы не форум, я бы так и дрочил ничего не делая и дергадируя, никогда бы не разобрался в зависимости от дофамина, контролируя дозы дофамина и способы его получения жизнь просто колоссально меняется в считанные дни. Мое уважение Cоrvan'y и Tankiro за полезные сообщения и советы в этой области.

Тоже отказался от порно и дрочки, уже около 9-10 месяцев ни разу не дрочил, общий тонус и самоощущение, самооценка поднялась в разы. И по анализам половые гормоны в норме.

Да, твоя тема подстегнула меня когда-то заняться уменьшением жировой прослойки, конечно сухарем я не стал, но жира скинул прилично и стал выглядеть намного лучше. Плюсану в репу.

Удачи, успехов в дальнейшем НУПе, возвращайся с новыми результатами.    

[tutut]

sm??  - тебе спасибо за инфу!!!

[akei]

Up

[paklya]

sm??
Соглы по поводу двача и всего остального.

Но больше всего бесит этот форум тем, что здесь репутацию фиг получишь, потому что тупо не понравился другим, хотя делаешь то, что другие и в помине не сделают.

За что здесь можно получить уважение:

Большинство сообщений, которые тут плюсуют, респектуют, это сообщения от 30 + летних дядек с женами, или без, который с 5 лет занимается сексом не смотря на то, что у него 10 см(женатых здесь любят и уважают).

Качков, особенно если на аву поставить, и написать, что ты 170, и весишь 100 кг чистого мяса.

Продавцов нуп девайсов (тут по факту, польза есть).

Чуваков пишущих всякий бред, по типу нлп, пикап и о правильном подходе в бабам и др.

Чуваков с фотками больших членов, якобы отрастивших себе, но при этом на фоне у них какие-то камуналки, нищета и т.д. (денег нет, зато в 40 лет член 20 см)

Большинство сообщений в самых просматриваемых популярных персоналках это сообщение от 30 - 40 дядек, который отрастил себе член, и из соседней пятерочки склеил продавщицу Марусю, и жестко ее отжахал. Все. Ему сто респектов, шутки прибаутки, 5 страниц обсуждений какой он красава. Либо еще вопросы о том как к новому размеру отнеслась жена, любовницы, как будто итак не понятно как.
=====================================================================================================================
Еще угараю с того, как серьезно те, кого я перечислил могут отвечать таким как я. Хотя сами такую ахинею пишут, что просто думаешь, что чувак вообще не ради нупа сюда заходит
Так что я бы еще поспорил что на дваче деграданты сидят.