Дневник NeverSettle

[NeverSettle]

Длиннный

скажи пожалуйста, а от твоих постоянных начал-бросил член не уплотнился? имею ввиду про "стальную ленту" или как ее еще называют "трос"

Начал бросил у меня не постоянные, точнее между ними были перерывы очень большие..кроме крайней попытки с января по март, потом перерыв почти 3 мес и вот снова.
Если честно,точно сказать не могу как изменилось ощущение, о котором ты спрашиваешь. Трос чувствую, но он по моему и раньше был, если я правильно понимаю это дорсальной нерв или та 'начинка в уплотнении' которая по сути есть ограничение длины пч. Но думаю если бы было явное изменение я бы почувствовал, а так вроде явных изменений нет.

Vstan
Прогрев есть и до и после в баночке из под корнишенов небольшой терпимо горячую воду наливаю и прижимаю к лобку..очень удобно по моему..потом пока тяну в ней греется тюбик с вазелином для джелка.
До 500 доений я за 3 мес дошёл, выполня обратной ОК хваткой, так бОльшую длину ствола захватываю, чем при прямой хватке. Плюс много вазелина, скользит хорошо. Степень сжатия ещё буду увеличивать, но уже при прямой хватке. А время сухого джелка ещё придёт.
Сейчас отдыхал дней 6, сократил растяги до 18-20 мин, но теперь постараюсь нупить 2/1 без пропусков постоянных как раньше было, каюсь, хотя возможно перерывы и спасали меня от явного перетрена. Сейчас мне кажется я его почувствовал.

amsterdam_08
Джелк тоже сократил до 250 доений за примерно 20 минут. Раньше час получался потому что много времени тратил на восстановление эрекции.
Сейчас более и более уверен в том что схватил перетрен. Утром почти нет эрекций, хотя и до нупа не часто страдал.Лёгкие болевые ощущения в пч, чувство усталости...

androsbeg
Мои замеры:
Начало:
1. BPFSL.    16,8
2. NBPFSL. 13,5
3. nbpel.      13,4
4. bpel.        15,8
5. EG.           12/11

18.08.2015

1. BPFSL     17,6
2. NBPFSL  15
3. nbpel      14,5
4. bpel         16,8
5. Eg            12,5/11,5

Но сейчас в длинах явно потерял, 1. Немного жира набрал, 2 видать перетрен + откат от отдыха..около 3-4 мм nbpel

[Vstan]

На счет перетрена не удивлен, даже для 3-х месяцев думаю что слишком много делаешь, отдохни немного и сбавь темп, рост у тебя есть и это радует.
Лучше присмотрись к дополнительному упражнению, например сгибания или Юли, добавь в стандартную программу, а растяги и Джелк сократи, до комфортного состояния.

[NeverSettle]

Вернулся на форум. Воды утекло много, обо всем по порядку.
После перетрена как писал выше немного потерял в длинах. Отдохнул недельку или две и начал заново, также порога только объём меньше.
В октябре была командировка 2 недели, жил с коллегой в одном номере, о нупе не было и рече.Но попробовал сухой джелк немного в конце командировки, после которого на следующий день сразу под головкой образовалась какая-то хрень в виде как будто вживленных под кожу плотных вытянутых образований. При нажатии болели, даже сексом было неприятно заниматься местами, нупить перестал.Проходила эта напасть около месяца. Опять всё заново ((

Начал 20 ноября 2015 с программы новичка постепенно наращивая объём тренировки. ( прогревание, растяги в 5 сторон, мокрый джелк).Постепенно к обычным растягам добавил А растяги и тяги за спину меж булок к кончику. Т.е. сначала обычные растяги, далее или А или За спину или продолжаю обычные растяги.Идея - чередовать, чтобы не привыкать  к однотипной нагрузке. В итоге дошёл до 38-40 минут растягов. Далее джелк - дошёл до 270 повторений ~25 мир.Итого трения около часа.

Мой прогресс с конца ноября 2015 ( на тот момент замеров нет, но они хуже чем крайние).

18.02.2016 ( с 20 ноября 2015г)

1. BPFSL     18,3 (+0,8)
2. NBPFSL  15,3 (+0,3)
3. nbpel      14,4/14,5 (+0)
4. bpel         17,1 (+0,3)
5. Eg            13/11,6 (+0,5 / +0,1). (Основание/центр)

25.03.2016

1. BPFSL     18,6 (+0,3)
2. NBPFSL  15,6 (+0,3)
3. nbpel      14,6 (+0,1)
4. bpel         17,4 (+0,3)
5. Eg            12,5-13/11,6 (+0/ +0)

Видим, что прогресс есть,но небольшой. Увеличился обхват основания на 0,5 и bpfsl на сантиметр, bpel на 0,6 см. При этом nbpel почти не изменился (( Немного видать пожирел в лобковой области.

[ДяДя VoVa]

NeverSettle

3. nbpel 14,6 (+0,1)
4. bpel 17,4 (+0,3)

Я считаю что лучше подумать о спорт зале а не о нупе.

В любом случаи прогресс есть и это главное, но до "18 на 15" тебе еще пахать пахать и еще раз пахать.  

[NeverSettle]

Одолели меня думы. 5 месяцев труда и столь скромный результат при часовой то тренировке.
Перечитал теорию ключевых факторов роста.
Bpfsl - bpel = 1,2 см . Уровень эрекции 7,5 где-то. Невысокий. Бывает редко по утрам эрекция хорошая и член прям видно побольше чем обычно.Т.е. по ТКФР мой ограничивающий фактор это ПЧ мускул. Нужно налечь на сосудистые. Текущая прога это 35-40 мир растягивания и 25 мин джелк.

Мучающий вопрос - как строить дальше треню.
1. Отключить джелк.Возможно он нивилирует эффект оттрастягиваний. И увеличить постепенно растяги по времени. Многие советуют именно не смешивать а разделять растяги и сосудистые.
2. В соответствии ТКФР наоборот налечь на джелк минимизируя растяги.

Ближайшая цель это дотянуть nbpel  до 15 см без применения экстендера и продвинутых сосудистых чтобы приберечь их потенциал на будущее.  
Добавлено:

Я считаю что лучше подумать о спорт зале а не о нупе.

В любом случаи прогресс есть и это главное, но до "18 на 15" тебе еще пахать пахать и еще раз пахать. 

В спорт зал я и так хожу с переменным успехом но хожу. 20 раз широким хватом подтянусь при весе в 95-100кг.
Пахать я уже привык. Пота столько пролитой,что отступать уже некуда

[Monte]

NeverSettle
меня вообще уже стали посещать мысли, что НУП не работает. Смотрю у тебя программа хорошая, а роста почти нет, как и у меня.

[NeverSettle]

NeverSettle
меня вообще уже стали посещать мысли, что НУП не работает. Смотрю у тебя программа хорошая, а роста почти нет, как и у меня.

Ээй, не вешать нос. Надо остановиться и переосмыслить, что-то не так делаем.
Я отдохнуть несколько дней и заново, решил только тянуть, проверю в течении месяца каков будет результат от растягов без джелка.

[NeverSettle]

Итак, с 5 апреля тяну. Начал с 20 мин. Программк 3/1 работаю. Постепенно повышая время.Каждый день разные виды растягивания для разнообразия. Через месяц посмотрю результат. Возможно по состоянию в один,скажем 4й день добавлю джелк немного без растягивания.Проверим реакцию на такую тактику.
Цель растянуть bpfsl до 19.


Жена родила первенца.3 недели назад, малость беспокоюсь как мне применять свой eg по центру в 11,6 см      
Вообще понял, что сильнее всего меня мотивирует не собственное желание а некий стыд чтили перед своей женщиной за свой размер, ибо она видала немало, практически все были больше, а бывали и реально большие. Если бы этих бОльших не было то не тратил бы время на нуп скорее всего

[Мудрый]

ои брат жена сказала член быть должен запясте толшиною  

[NeverSettle]

ои брат жена сказала член быть должен запясте толшиною 

Ну я бы на это ответил, что ей резьбу неправильную нарезали судьба так сказать сиронизировала
женщина ведро так же несчастна как мужчина коротко-худоствол