Дневник NeverSettle

[NeverSettle]

Romshock

Это кто тебе сказал?мужики?)верить бабам такое дело!

Женщины и говорили, и прямо и по косвенным вопросам понятно было.Никакой мнительности, просто факты.

BigSize
По поводу многовато. Я писал выше, сейчас подытожу свой опыт и наблюдения. За первые два месяца январь февраль я быстро прибавил 0,5 обхват но длину почти не прибавил..макс 2 мм. Потом во втором заходе с мая я увеличил время растягов постепенно до часу..и вот тут пошло. Обхват не изменился,хотя на джелк тоже час уходит (500 доений). Т.е. речь о том, что по моим наблюдениям роста длины у меня никогда особо не было , потому что не хватало усилий, читай времени воздействия. Хотя может я и ошибаюсь.

[NeverSettle]

Товарищи!
Задумался я над комментариями по поводу чрезмерной продолжительности своей нуп сессии. (2 часа)
Реально получается мануальные растягивания минут 50-55. И Джелк мокрый около часа (всего 500-550 доений).

Вопросы:

1. Что считается определяющим в объеме программы: количество подходов, например доение в джелке или общее время тренировки?
К примеру у меня 500 доений занимает час, может больше..но это потому, что в среднем через каждые 15 доений пропадает эрекция и нужно некоторое время, чтобы ее восстановить (обычно под порно джелк делаю). Отсюда и время такое получается в итоге большое.

2. Крайний раз сократил треню до 40 минут растягиваний и 45 минут джелка (420 доений), вместо часа на то и другое. Сейчас (на след день) чувствую, что стресс у тканей ощутимый, т.е. вроде достаточную нагрузку получили (есть ощущение легкой "боли" внутри).
В связи с этим вопрос: в каких пределах с учетом моего стажа (по сути 3 мес) имеет смысл сократить объем в общем случае?

[NeverSettle]

Третий день мучаюсь вопросом сокращать ли программу.

Если есть ощущение на следующий день после трени некоторой усталости тканей ПЧ, и возможно легкой боли внутри ПЧ, то рассматривать эти показатели как отрицательные в общем случае? Т.е. таки стоит сократить объем программы?

Upd: Читаю программы соседние и понимаю, что да наверное перебрал с объемом нагрузок. Ок, 3й день немного чувствую дискомфорт в пч, отдохну несколько дней и буду сокращать раза в 2 программу.
Почему спешил так: в теме Программа новичка, написано, что за 2 месяца доходим до 400 доений джелка и скольки-то минут растягов, постепенно...что я собственно и делал. Но наверное слишком быстро. Спасало видать то, что нупил нерегулярно, ПЧ успевал отдыхать.

[NeverSettle]

Взял 5 или 6 дней перерыва, чтобы пч отдохнул и я начал программу с меньшего объёма.
Отдохнул и опять к станку. По окончанию моего перерыва в занятиях заметил, что длина поубавилась, 3-4мм   хотя возможно немного жира набрал.

Перечитав ещё раз кучу тем из раздела для новичка внял советам сократить объём тренировки, чтобы не убить рост.
Теперь выполняю:
1.Растяги в стороны по 50 сек каждый 23 мин, в конце пару подходов растягивания назад за задницу, итого в течении 25 минут тянусь.
2.Мокрый джелк 280 доений успел сделать за 23 минуты.

От растягиваний было приятное ощущение в члене и подвязках, как будто просил потянуться )
Работать буду 2/1. Увеличивать время (объём) буду медленно, скажем на 5минут растяги и джелк на 20 доений через 2 цикла из трёх дней, т.е. раз в неделю.

[libermanx18]

Успешного восстановления!
Да, разогнался ты бодро, тут главнее систематичность, а не коней гнать =)

Роста!

[NeverSettle]

libermanx18

Успешного восстановления!
Да, разогнался ты бодро, тут главнее систематичность, а не коней гнать =)
Роста!

Спасибо и тебе! Смотрю на твой прогресс и удивляюсь, молоток!

Несмотря на то, что программу в двое сократил, и провел лишь одну сессию (50 минут...см чуть выше), сегодня чувствую пч немного ноет. Как рассматривать этот фактор? Еще сокращать?

[Длиннный]

NeverSettle
скажи пожалуйста, а от твоих постоянных начал-бросил член не уплотнился? имею ввиду про "стальную ленту" или как ее еще называют "трос"(раз пишешь что читал форум то думаю должен понять). а то тоже был грешен тем же, и сейчас смотрю и чувствую что при растягах член тянется не так как при первых моих попытках(и это пошло только с этого раза ). пару раз видел на форуме говорили о том что если постоянно начинать и бросать, то можно укрепить его и тянуться будешь хуже. вот теперь и думаю действительно это так или нет. так сказать напугать себя заранее, чтобы в этот раз уж точно, во чтобы то ни стало не бросать это дело) а то потом вообще тянутся перестанет.

[Vstan]

NeverSettle

Джелк мокрый около часа (всего 500-550 доений).

Представляю, что бы было с моим ПЧ при сухом Джелке, в 500 доений, точно бы разорвало. Считаю Слишком много, вывод скорее всего плохо его прорабатываешь или у тебя болевой порог как у ПитБуля. Я уже ближе к 50 доению Сухим Дж. боюсь за состояние своей головки, она у меня уже багровая и вся как поверхность луны. Попробуй поработать на качество а не на количество.
И думаю тянешь долговато, может лучше увеличить нагрузку, я тяну до ощущений небольшой боли, т.е. по своим ощущениям в момент когда что то тянется есть некоторые болевые ощущения... А если сильно не нагружать растяги так можно и до утра в ванной стоять    
Добавлено:
И обратил внимание, ни одного упоминания про прогревание перед мануальными тренировками  

[amsterdam_08]

Мне кажется слишком много времени уделяешь джелку и оттого отсутствие роста длины

[androsbeg]

NeverSettle

Привет, давно пора. Меряй BPEL, я у себя прироста NBPEL за последние 4 месяца вообще не наблюдаю, а вот BPEL растёт и этом хоть как то мотивирует.