18x14 Loading...

[18x14]

Доброго времени суток, друзья. Буду краток, так как много и не  по делу говорить не люблю. Заниматься НУПом я начинал года два назад, но в силу своей лени забросил это дело спустя месяц. Теперь мне 18 лет, впереди институт, новая жизнь, знакомства. И мне захотелось начать воплощать мою мечту в реальность. А мечта в обычных 18х14. Девушке моей хватает и моих размеров, но больше - лучше!

Мои размеры:
NBPEL 14
BPEL 16
EG 13
NBPFL 10
BPFL 12.5
NBPFSL 15
BPFSL 16.5

Подскажите с чего начать, исходя из соотношении моих размеров      

[тихушник]

18x14
С прибытием в стан Нуперов!
18 лет...все козыри в твоих руках!
Если нет девайсов, то прога новичка должна дать хороший толчок, и
через пару-тройку месяцев сможешь порадовать свою девушку новыми ощущениями!
Уделяй больше времени растягам. ( обхват и так подтянется)

[androsbeg]

Здарова, хороший у тебя потенциал, ег нормалёк у тебя, подрастёт от растягов. Тяни своего мелкого и будет тебе щастие)
Удачи.

[18x14]

Спасибо за ответ) читал, что если разность двух параметров (Не припомню каких)  равна или больше 1, то нужно делать упор на растяги или джелк. Что скажите на этот счет?  

[androsbeg]

то нужно делать упор на растяги или джелк. Что скажите на этот счет?

Если у тя стояк слабы значит растянута туника и нужно качать пч-мускул, то есть работать на обхват и наоборот. Сам по себе смотри.
Почитай теорию роста, удели внимание, 2-3 см тебе в длине и 1 в ширине, и будешь зачёты автоматом сдавать)

[sergBB]

18x14

Привет!
Расти Большой!

[18x14]

Итак, почитал теорию роста. Исходя из моих данных, буду полагать что рост сдерживает ПЧ-мускул. Поэтому сделаю упор на сосудистые и посмотрю на показатели через месяц.

Вот программа тренировок на ближайшие 2 недели. Далее буду добавлять ручной клемп, веревку, сидение по ситуации.

1. Разогрев в теплой воде
2. А-растягивания V-растягивания
3. Джелк сухой
4. Кегель в туалете
5. Кегель отдельно  60-100 раз

Что скажите? Программа чисто на разогрев, на привыкание к нагрузкам.

[androsbeg]

Я бы сюда добавил массаж яиц с кремом после трени, по себе заметил, что после похожей программы, я правда ещё делал БТС Растягивания, у меня начали болеть яйца +опухли.

[18x14]

androsbeg это скорее всего от того, что возбуждаешься и не сливаешь) я вот уже неделю не сливал, яица болят с поводом и без повода)
Добавлено:
Провел я тренировочку. Думаю буду делать отдельно тренировки с растягами и джелком, ибо после растягов он труден на подъем ( трудно почему-то возбудиться). ЕГ должно разносить в спокухе после джелка?

[neitrino]

18x14

ЕГ должно разносить в спокухе после джелка?

Привет, должно, хотя бы не надолго, но все равно какой то вуп должен оставаться.