Начало пути до 18х15

[sergBB]

Орэх

Обычно , самостоятельный стояк должен быть под утро перед пробуждением или вовремя пробуждения . Хотя иногда можно проспать этот момент или не доспать до этого момента , особенно если нет режима .

Спасибо, понятно объяснил)

когда только встаю с кровати (часов в 6 утра) стояк не всегда, в основном он приходит во время чаепития)
еще заметил, что на него влияет, сколько часов поспал ( насколько знаю, для НУПа нужно побольше спать)

у меня просто получается примерно так: встал, чайник включил, пока он греется, мини зарадка, а потом уже когда чай сел пить, качнул кегелем ( кстати не вредно ли это? по утрам?) и он задымил!
думаю что стояк утренний у меня нормальный, ведь если просто качнуть кегелем ( например, сейчас, сидя на работе) он же не встанет.

если пишу бред поправь)  

[Орэх]

sergBB
Всё правильно понимаешь .    

[sergBB]

Орэх
ой, спасибо! значит у меня с эрекцией все норм!
ты прям как доктор,  поставивший диагноз "Здоров"   , а то я уже какой день ломаю голову, как у меня с эрекцией..нормально ли это...
Добавлено:
Орэх

как же хорошо, что я нашел этот сайт!
Теперь я болен НУпом!
Роста тебе !

[***snaiper***]

sergBB
кегель всегда ГУУУД  

[sergBB]

***snaiper***

еще у меня частенько получается делать его отдельно, то есть чисто кегель, без мышц промежности)
Добавлено:
и это радует) такое своеобразное ощущение...

[***snaiper***]

sergBB

и это радует) такое своеобразное ощущение...

и это хорошо  

[sergBB]

***snaiper***
прочитал ТКФРТ и понял вроде кое что.
если бпфсл намного больше бпел, то нужно сосудистые бомбить, а если меньше или ненамного больше, то тянуть)
у меня около сантиметра пока менять ничего не буду)
подскажи. пожалуйста    

[***snaiper***]

sergBB
все верно.
больше санта растянул,перешол на сосуды,если меньше то тянуть.
циклами,растянул пч,забил пч.  
но растяги в малом % все равно нужны.имхо

[sergBB]

***snaiper***

все верно.
больше санта растянул,перешол на сосуды,если меньше то тянуть.
циклами,растянул пч,забил пч.   
но растяги в малом % все равно нужны.имхо

пока несколько месяцев ничего не буду менять, так как сижу на проге новичка)
за месяц вырос на 3мм в объеме, в длину не вырос, потому,что не тянул как следует, и тянул не всегда (больше упора было на джелк)
думаю сейчас и растяги( именно качествненно, а не как в прошлом месяце) и джелк буду делать, а там уже видно будет)
пока акцентировать не буду на чем либо, посмотрю, надеюсь и длина попрет в этом месяце, хоть немного.
В общем понаблюдаю)

тебе Ялды!  

[neitrino]

sergBB

еще у меня частенько получается делать его отдельно, то есть чисто кегель, без мышц промежности)

Дружище просвяти плиз, это как так?