Начало пути до 18х15

[sergBB]

Drotik
я с мануала и начинал, потом травма, потом восстановление, потом легкий НУП, потом веревка, потом веревка +джелк +эр. сгибания, потом перетрен, потом переделанный экс..
а сейчас ищу именно прогу, с наибольшим ВУПом, так как для меня это фактор роста. Есть кое какие мысли "мануальные", но нужно их проверить на практике хотя бы пару недель, посмотреть на ВУПы.
Роста тебе!

[Drotik]

sergBB

Роста тебе!

Спасибо и тебе ялды!

[neitrino]

sergBB

то есть у меня не все нормально с уздечкой?

На сколько мне известно, при  максимальном сдвигании кожи к лобку, уздечка не должна сильно тянуть за собой головку вниз.

Посоветуйте, пожалуйста, персоналки НУПеров, которые выросли от вешалки.

Алик Радуга, Танк,  заморский  нупер Биб.

[sergBB]

Всем Здрасте  
Попробую вернуться к НУПу)
Начну вот с чего.
Если вытянуть ПЧ вперед, по при прощупывании справа относительно мягко, а вот слева жестко и натянуто... я не знаю что это туника...или связки...и думаю как это исправить..
Кто сталкивался и (если есть такие) как победил?
у меня из мыслей пока тяги вправо и попробовать прогревать левую сторону во время тяг..
Кто что скажет?

[Трунд]

sergBB

Кто сталкивался и (если есть такие) как победил?

Знать бы ещё действенные способы победить. Когда речь о жёсткости заходит, мне на ум лишь эрегированные сгибания приходят. Остальные способы борьбы вместо растягивания проблемного места дают лишь кучу побочек в виде ушатанной головки.

[sergBB]

Tрунд
Спасибо)
Читаю сейчас твою тему про статику и динамику.
Что касается эр. сгибаний, я как то пробовал Эр. сгибания перекатом по методике Трахтибидоха.

[sergBB]

И снова здрасте  
НУПить  то начинаю, то бросаю

Еще и на работу устроился, теперь времени совсем мало свободного  
Зато почти поборол стеснение своей маленькой спокухи. На работе периодически хожу в душ, и первое время туда вообще не ходил, а теперь частенько хожу. Так как бывает устанешь, испачкаешься, спотеешь и пофиг на свою спокуху. Точнее не совсем пофиг, хочется увеличить в первую очередь ее.
Какие самые эффективные упражнения на увеличение спокухи? Подскажите или ткните в ссылку, пожалуйста.
И еще такой момент: обратил внимание на то, что раньше при семяизвержении сперма выстреливала и достаточно сильно, а сейчас можно сказать вытекает    С чем это может быть связано? может ли это быть связано с упражнением "веревка"?

[Bronco]

sergBB привет, с возвращением. Давным-давно читал твою мануалку, так что считай заочно знакомы)

И еще такой момент: обратил внимание на то, что раньше при семяизвержении сперма выстреливала и достаточно сильно, а сейчас можно сказать вытекает   С чем это может быть связано? может ли это быть связано с упражнением "веревка"?

У меня это зависит исключительно от степени возбуждения и перерывов между семяизвержениями. Ты Кегеля делаешь?

[sergBB]

sergBB привет, с возвращением. Давным-давно читал твою мануалку, так что считай заочно знакомы)

Привет! вот теперь точно знакомы  

У меня это зависит исключительно от степени возбуждения и перерывов между семяизвержениями.

Моя девушка последние  несколько месяцев пьет таблетки, поэтому не всегда знаю, выстреливает или нет. Просто несколько раз обращал внимание (например, вчера) что она не выстреливает  

Ты Кегеля делаешь?

нет...НО тоже думаю, что нужно начать делать
 

[Bronco]

sergBB удачи, расти большой  

П.С. А помнишь раньше был персонаж который говорил всем "рости пожалуйста", ник забыл. Сейчас его не видно что-то.