Цель достижима, она лишь требует нажима

[Brodude]

Приветствую, ребяты.
Несколько дней назад было 2 года, как я уже с вами. Решил провести замеры и что же я увидел, сдвиги имеются буквально на пару мм с последних замеров, а в целом за весь 2-й год НУПа приросты по 0.5 см в обе стороны, не сказать что я безумно рад, но все равно это лучше чем ничего, если так и дальше пойдет, надеюсь через пару лет достигну своей цели.
На НУП сейчас катастрофически не хватает времени, но постараюсь подключить веревку к своему пакингу, так как пакинг соло результата не дает, это уже очевидно. Посмотрим что из этого выйдет.
П.С. Все никак руки не дойдут до ферменкола, который ждет своего часа аж с прошлого августа. Надеюсь в ближайшее время его применю.

[Архитектор]

Brodude
Привет друг.  Прими мои поздравления.  Размер у тебя уже хороший, пожелаю достичь своих целей.  Надеюсь все таки твои руки доберутся до Ферменкола. Я планирую его с июня начать использовать,  тоже до этого все руки не доходили, в этот раз уже стабильно начну.

Роста тебе в дальнейшем,  сейчас каждый миллиметр на вес золота.    

[Brodude]

Спасибо, дружище
Да я вот все думаю, наверное, реальный смысл есть использовать ферменкол только при наличии многочасовых тракций, а если уделять НУПу максимум час в день будет ли вообще от него толк?  

[Dominativ]

Brodude
получается сейчас 16.5 на 13.5 ?)  

[Архитектор]

Brodude
Я планирую его во время ношения экстендера использовать. Перед эксом подходов 10 веревку тянуть буду, минуты по 3. Хороший ВУП вижу у себя именно после такого количества подходов и времени. После буду экстендер добавлять, закрепляя результат, конечно же на определленом натяжении с присутствием продуктиврой деформации. Но и во время всего этого буду использовать Ферменкол с ФФ. Планирую 3х часовую тренировку проводить. Какой будет результат трудно сказать, так же как и о эффективности самого ферменкола.  

[Brodude]

Dominativ

получается сейчас 16.5 на 13.5 ?)

Нет, сейчас 16 на 13. За год у меня вырос БПЕЛ с 18 до 18.5 и ЕГ с 12.5 до 13. НБПЕЛ пока без изменений, но это и не удивительно, с той поры я набрал кг 5, не меньше. Надеюсь, к лету похудею и верну эти 0.5 см
Добавлено:
Архитектор
А у тебя вообще какие планы, как и у Танка, вытянуть тунику до нереальной разницы между БПФСЛ и БПЕЛ, а уже потом сосуды?

[Архитектор]

Brodude
Не знаю какие планы у Танка, но я хочу добиться 18 см НБПЕЛ. К сосудам возможно вообще не вернусь,  на ЕГ есть иные планы.

[Brodude]

Архитектор
Так тунику до каких цифр тянуть хочешь?

на ЕГ есть иные планы.

В этом я не сомневаюсь, лишь бы дало свои плоды.

[Архитектор]

Brodude
Как получится друг. По крайней мере в  этом году хочу сделать  22 см БПФСЛ.  

[Brodude]

Архитектор
Хорошие планы. Думаю это тот самый минимум для БПФСЛ который нужен, чтобы НБПЕЛ стал 18 см