Цель достижима, она лишь требует нажима

[sm??]

neitrino

Сначала спортом попробую, если не поможет, то можно и похимичить

Диета эффективнее спорта в разы(в плане жиросжигания). Но лучше совмещать физ нагрузку + индивидуальная диета.

[neitrino]

sm??
После нупа брат, не могу я двумя делами так плотно одновременно заниматься.

[sm??]

neitrino, на самом деле это очень просто, а самое главное очень эффективно (по моим прикидкам реально сделать NBPEL = BPEL - 1 см), потребуется много времени, но оно того стоит. Главное до автоматизма довести диету и физ.нагрузки (как с вешалкой), а дальше проблем не возникнет. Если надумаешь диетить, то у меня в персоналке полные инструкции, с полезными ссылками и прочей информацией.
Brodude, тебе тоже советую диетить, т.к. у тебя тоже запас хороший есть

[Brodude]

neitrino
Пробуй, но мне это не помогло. Я благодаря спорту и диете похудел на 23 кг, был 100  теперь 77 и моя прослойка не уменьшилась ни на 1 мм. И только липолиз мне реально помог.
Добавлено:
sm??
Да я смотрю ты и сам  от меня особо не отстаешь)))

[neitrino]

sm??
Спасибо, я слежу за твоей темой.
Brodude
Процедуры какой результат дали, 1 см. если я правильно помню?

[Brodude]

neitrino

Процедуры какой результат дали, 1 см. если я правильно помню?

Все верно. Теперь 2 месяца перерыв. После НГ хочу пройти второй курс, думаю минимум еще 0,5 см сделаю.

[sm??]

Brodude

Да я смотрю ты и сам от меня особо не отстаешь)))

Это же хорошо и нам повезло, что есть халявный запас, и этим обязательно нужно пользоваться, нам есть куда расти    

[And22]

Brodude
Твой доктор не говорил, реально ли, при наличии телосложения эктоморфа и сочетании физ. упражнений+диеты+липолиза добиться прослойки в 0.5 см, если изначально она 1.5-2 см?

[normeg]

And22
откуда вы берете такой показатель ?! вот серьезно, есть ли у кого из живущих на нашем форуме такая прослойка в 0.5?? имхо у меня фигура спортивная, кубики, все дела..но прослойка 2см...ну может 0.5 и есть там жирка...но дальше то куда??

[sm??]

normeg
У меня при 25% жира были четко видны кубики, это вообще не показатель. Важно, чтобы ты мог ущипнуть себя в ЛЮБОМ месте и у тебя была очень тонкая жировая прослойка. Примерно как тут [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  но парень на видео скорее всего использовал мочегонное.
Вот еще пример, но в этом примере уже и без дополнительных препаратов можно добиться такого результата: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  
и вот наглядно показана защупом жировая прослойка: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Разницу в BPEL и NBPEL 1 см и даже меньше сможет добиться любой человек, но нужно серьезно и долго работать над этим. Через год постараюсь это доказать на своем примере.