Будь Здоров Бро!

[Sane force]

Будь Здоров Бро!
Я думаю много зависит от веса но нужно делать все плавно не торопясь повышая вес постепенно  

[Panda_]

Будь Здоров Бро!

это вуп такая плавающая херня то он есть то его нет 

Согласен. Но на определенных цифрах он хорошо виден.

Сейчас меряю каждый день и уже научился его замечать так сказать.
А по началу вообще не мог разобраться, постоянно были разные цифры
потому как линейку прикладывал по разному.  

[Sane force]

Panda_
Какой вес вешаешь и сколько по времени подходы ?

[Panda_]

Sane force

Какой вес вешаешь и сколько по времени подходы ?

Я не вешаю, я делаю веревку соло.

Но сейчас много кто перешел на вешалку и читая о ней так и хочется самому начать подвешивание
Но прийду к вешалке только после экса.

Так же обязательно попробую после подвешиваний носить экс по классике часов по 6-8
Для закрепления ВУПа. Но это только цели. Пока что веревка соло    

[Sane force]

Panda_
Красава бро как с веревкой есть прогресс какой экс будешь брать?

[Panda_]

Sane force

какой экс будешь брать?

У меня есть пенимастер.

как с веревкой есть прогресс

Первый месяц прироста не было, второй месяц BPFSL немного подрос.
Продолжаю в том же духе. После трени сидения на члене 30 мин

[Будь Здоров Бро!]

увеличил вес до 3 кг.отвешал 2 часа!

[Sane force]

Будь Здоров Бро!
Норм 3 кг это уже серьезно как ощущения ?)

[Будь Здоров Бро!]

Sane force
такие же как от килограммма неужели у меня такая сильная эта струна....

Добавлено:
Sane force
как твои успехи бро?

[Sane force]

Будь Здоров Бро!
Бро нормально пока делаю два подхода по 30 минут 2 кг скоро время увеличу буду делать три подхода по 30 минут