Дневник serg76 --- Часть 2-я

[Quagmire]

Пчелы для меня самое странное и смешное в нупе
Любопытно, как по ощущениям?) Собираешься совмещать это с чем-то или только на пчелах сейчас?

[serg76]

Quagmire

Пчелы для меня самое странное и смешное в нупе

я считаю что пчелы это самое эффективное и полезное  нупе
как еще без лимфы можно получить +1.5 см к обхвату? почти мгновенно

Любопытно, как по ощущениям?)

ну как укол и потом идет ощущение боли ,пч опухает постепенно от яда,причем неравномерно сперва
если понупить то обхват более менее выравнивается
степень болевых ощущений зависит от места укуса и самой пчелы,бывает болит едва а бывает термоядерно
или когда вену крупную попадает укус

Собираешься совмещать это с чем-то или только на пчелах сейчас?

совмещаю,программ та же- эрегированные растяги,минут 20 примерно,потом два подхода клемпа и джелка
в клемпе размер 18.5х14.5,вупов пока особых нет
весь октябрь буду с пчелами эту программу комбинировать
потом если не будет переутомления то еще ноябрь по этой же схеме,но пчел не будет уже
и с начала зимы уже точно экс начну

[Shamwil]

Чувствую цели твои изменились на 20*16)))

На самом деле в подписи прочитал)

[Quagmire]

Ядерная программа! К пчёлам приходят со временем наверное, для новичка это шок

[serg76]

Shamwil

Чувствую цели твои изменились на 20*16)))

На самом деле в подписи прочитал)

ага с учетом отката ,набора веса и тп по 1 см в обе стороны накинул
до 20 см нпбел уверен что добью,а вот чтобы +2 см к обхвату сделать до 16 ег уверенных без вупов и тп
тут выше головы надо будет прыгнутьQuagmire

Ядерная программа! К пчёлам приходят со временем наверное, для новичка это шок

да программа тяжелая,в три смены считай пч бомблю,вечером еще растяги делаю
для новичка пчелы может и не надо,лучше идти от самых простых упражнений к сложным
я бы если сейчас начал нуп как новичок,то сперва программа новичка 3 месяца как она есть,
потом экс полгода-год и потом уже клемпы,вешалки,помпы,пчелы и тп

[Quagmire]

serg76
Блин, хотел спросить в ЛС, дабы не флудить тут, но "ящик переполнен". Я хочу также сделать по проге, подключить экс уже через месяц. Насчёт продвинутых тяг типа веревки или "сидения на члене", как считаешь, их лучше совмещать с эксом или юзать только экс?

[Отделочник]

serg76

до 20 см нпбел уверен что добью,а вот чтобы +2 см к обхвату сделать до 16 ег уверенных без вупов и тп
тут выше головы надо будет прыгнутьQuagmire

До стабильных вупов 17-17.5 ег дойдёшь и будут тебе безоткатные 16 ег    
Добавлено:
Так что переработать не бойся  

[Shamwil]

Отделочник
Думаю дело не в вупах)
Если он дойдёт до 16 eg и будет продолжать нупить где-то полгода и расти ничего не будет те полгода то считай что он просто зацементировал результат даже если вупов не было, как раз отсутсвие вупов при 16 eg и говорит о том что у него они уже есть, имхо.

[Отделочник]

Shamwil
Такое тоже может быть как ты говоришь, но оно даёт меньше гарантий. Элементарная потеря тонуса и всё, параметры испарились.
Добавлено:
Год назад у меня был так называемый "хронический вуп", прям как ты описал. Думал 16ег само получится автоматом. Только перешел на соло тяги, гипертонус ушел, чистяк минус 5-6мм.
На безоткатном 16ег имелось в виду, что когда есть гипертонус, то 16,5-16,7 ег присутствует.
Добавлено:

как раз отсутсвие вупов при 16 eg и говорит о том что у него они уже есть, имхо.

Это интересное явление, обязательно к нему вернусь у себя, именно связанное с подобного рода цементацией обхвата. При которой будут другие режимы и график, связанные с задачей "джелк на длину"

[Thickness]

Отделочник
Плюс в репу.
Я толком не треню , но вот вчера и сегодня хорошую прогу сделал - раздуло неплохо .
Не мерил - метр потерялся . Когда постоянно тренишь пч в гипертонусе . Сейчас он у меня от непостоянных трень - иногда сморщенный. Видать кожа растянулась от ВУПов. У меня тоже 0,5-0,6 сразу уходит если отдых более недели.