Дневник serg76 --- Часть 2-я

[snoop dog]

Foxcon

Сидели бы за одним столом сейчас я бы тебя за этот необоснованный базар спросил бы по другому... 

А может и тягу бы не увёз спросить, герой)) сидя за столом со мной))

Много нынче любителей пописать развилось...) И главное прям читается, как ты упиваешься своей писаниной...

Куда не зайди-везде ты-мегаумный и мегамудрый с огромедными поучительными постами

Ох и люди...

[Foxcon]

snoop dog
Мужик ты сейчас конкретно перегибаешь уже палку. За спрос и базар вынести я отвечаю за свои слова. Не я этот гнилой базар сейчас начал, но я его закончу....

Я пишу то что думаю в темах по интересам. Если есть что добавить блесни умом, кинь свои три копейки -  я не против.

Если у тебя все. Займись свои делом.

[applikator]

snoop dog
Foxcon

Товарищи, пожалуйста, учитываем нюансы общения на форуме, деликатнее относимся к друг другу и возможным ошибкам в интерпретации подачи информации. Давайте не будем друг друга поспешно судить строго.

[11393]

Отделочник
Да уж, подбодрил твой ответ. Спасибо!) Действительно, зачем других мотивировать и помогать? Главное себе отрастить, а что там у других вообще по барабану, личные проблемы как ты верно подметил!) Мотивация я имел ввиду в те дни, когда ловишь плато, сейчас у меня плато. Но тяги на протяжении полугода уже минимум 40 минут в день я делаю, каждый день. Хотя каждый день всё тяжелее и тяжелее, особенно когда роста не видишь. Но сейчас вроде прорвал пару ММ, после застоя в 2 мес. Правда я усовершенствовал их чуть.  

[11393]

Foxcon
Я рост вижу, значит НУП работает, причем пока только руками. Во что ещё год назад я поверить бы не смог. Что можно руками, без всяких приспособлений увеличивать член. Цели есть, причем конкретные. Просто я тут не создаю красочных персоналок с подробным описанием всего а потом вдруг через полгодика пропадаю. Нуплю уже 7 месяц, хватит ли меня на большее? Время покажет. Пропадет ли энтузиазм? Возможно, когда я перепробую все методы. Я сразу себе дал установку, что 0.5 см за 2 месяца мне хватит вполне. Я не надеюсь на быстрое увеличение.  

[serg76]

Thickness
может сейчас и у меня после долгого перерыва если начну в усиленном режиме нупит,обхват стрельнет
завтра программу составлять буду
ну скорее всего ничего особенно пока делать не буду,джелк,эрегированные растягивания,джелк в клемпе
эрегированные сгибания и продавливания под клемпом
главное чтобы вупы пошли  
если пчел найду,тоже подключу
ну и с помпами надо разобраться
одна от Танка была,что то перестал насос качать,уже и не помню что там за проблема была
и водная была,стал клапан пропускать,надо поменять

[serg76]

11393

Цели есть, причем конкретные.

Я сразу себе дал установку, что 0.5 см за 2 месяца мне хватит вполне.

это как бы правильно все,хорошо что есть цели и установки
но от того что ты дал себе установку 0.5 см за 2  месяца ,это может и не сработать

я вот точно могу сказать про себя так-
пока я фанатично нупил первый год,то ПЧ рос,потому что я жил этим,больше ничем,
деньги,девушки,спорт,путешествия все это ушло на второй план
и даже когда я физически не нупил,то нуп сидел виртуально в голове
я без перерыва читал форум,размышлял что сделать мне завтра и через неделю и через месяц,что заставит ПЧ расти

и самые главные факторы роста - любая программа перед ее началом тщательно продумывалась до мелочей
нагрузка постоянно росла,но она росла волнообразно,чтобы было время на восстановление
постоянно надо удивлять ПЧ и заставлять его расти

потом как только дошел до заветных 18 см нпбел ,то я прекратил фанатичный нуп
и все на этом ,роста нет,да я ка бы тоже давал себе установки,типа давай ка я поделаю пару месяцев растяги между делом перед телеком,или поджелкую иногда или помпану,но системные тренировки прекратил
и какие бы я установки не давал типа хочу 0.5 см за полгода ,то результата ноль от этого

лично мне я знаю что надо для роста -
фанатичный и преданный нуп минимум год

если человек был миллионером например и потом потерял свои миллионы,то все равно у него мышление миллионера
он знает как заработать снова деньги

так и у меня ситуация - я знаю что мне делать самое главное опять есть мотивация и в длину и в ширину

[11393]

serg76
Сейчас у меня плато. Роста нет, хотя линейка показывает что привалило пару мм. Но это не точно. Точные замеры я провести пока не могу. Студент, летом работа, а в выходные дача и т.д. Джелк я с мая исключил. Исключил по одной простой причине - убил либидо напрочь. С первого дня и на протяжении 3-4 месяцев я делал джелк 2/1 график без прпоусков, но делал я его чистый джелк не считая прогрева по 35-40 минут, 350-400 доений по 3-4 секунды, делал всё стоя, рядом два полотенца , одно - вытирать руки, что отметить на листочке очередную сотку, второе - вытирать пот. Я не послушал, не внял советам по составлению программы, что нужно плавно и так далее. Рост был, после джелка в обхвате было +0.8мм. А что ещё нужно НУПеру? Рост и Вупы. Программа у меня во время роста была простая, джелк и 66 мин тяг в день. Тяги делал каждый день, джелк по 2/1. Сейчас оставил только тяги. Тяну только вниз.  

[serg76]

11393
смысл не в том что ты сейчас делаешь
я хотел донести идею другого плана
предположим ты делаешь столько то доений каждый день и считаешь их
и что? как это заставит ПЧ расти? через неделю он привыкает к нагрузке и все
если ты хотя бы на одну десятую процента не увеличиваешь нагрузку каждый день,
то будет приспособление и вечное плато,так устроен организм

смысл роста не в количестве повторений или секундах на джелк и тп

[11393]

serg76
Согласен. Сейчас я делаю тяги лишь для того, чтобы не откатить то что нарастил. С осени думаю пробовать экс или вешалку.