Дневник serg76 --- Часть 2-я

[neitrino]

serg76
Поздравляю, шикарный прирост, при такой то проге его не может не быть!

[trance.fm]

serg76
С ростом тебя! Скажи, по-сколько часов в сутки ты носил экс?

[Bisson]

какУнэгра
А ты сколько прибавил?

[Raminem]

serg76
Да, друг, у тебя есть чему поучиться. В первую очередь правильному настроению - отказу от идеи быстро гнаться за результатом во что бы то ни стало. Очень толково подходишь к занятиям и именно штудируя твою тему я понял что нупить нужно достаточно плавно и что больше - не всегда лучше, что самые интересные упражнения правильнее оставить на будущее, а не пихать их в программу одно за другим. Я пару твоих программ сохранил себе на компе, когда стану опытнее в НУПе попробую поработать по некоторым твоим схемам. Впрочем подробнее отпишу в своей теме.

[NUPLEON]

serg76
Я что-то пропустил Serg, ого!  

только что провёл замеры -
бпфсл 23 см !!   
есть +0.5 за месяц ! 
мерил и сидя и стоя ,23 см и так и так

добавляю сегодня по плану +0.5 см к длине экса и нуплю по той же схеме
вешалка сейчас 1.5 кг,по времени также- 1 час

Поздравляю, вот это ты рванул, дружище!    Офигеть я в восторге и смотивировал меня, если у меня будет такой BPFSL, то это 21.5-22 BPEL! Красавчег, уже точно ялда у тебя, жду твоих замеров по BPEL с нетерпением! Кстати, месяц май благотворно влияет на людей в плане роста, я сам уже проверил на себе, правда не так бурно как у тебя, теперь буду стремиться догнать тебя, красавчег!   Теперь твоим подругам станет еще больнее, а может и приятнее    

[neitrino]

serg76

вот читал спортивную тему про статдинамические нагрузки и решил к ПЧ применить это дело
в спорте это типа 15 секунд крутишь педали на высокой интенсивности,а потом 30 секунд на слабой и повторяешь циклы несколько раз

а под нуп эту систему модернезировал так -
сначала просто ношу экс какое то время,после того как ПЧ привык и стал мягче я начинаю делать А и V стретчи в эксе
что безусловно усиливает тянущую нагрузку и добавляет интересные углы растяжения,потом убираю стретчи и продолжаю носить экс. и цикл по новой.
Так делаю до конца подхода в эксе

Исследования в спорте показали что статдинамические нагрузки многократно усиливают интенсивность тренировки
Может так и ялду отрастить можно 

Поддерживаю, как то тоже читал статью про дифференцированные нагрузки в спорте, так же появилось желание на нуп примерить. Похожие мысли были у Ярого, KickerD, с Танком говорил как то, отдельной темы на форуме нет, хотя думаю этот вопрос заслуживает отдельного внимания, так что как старожилу форума и более опытному нуперу предлагаю тебе создать, народ думаю подтянется!  

[serg76]

Ого сколько поздравлений!
Пару дней не заходил на форум
***snaiper***

Я себя бы за пятку укусил бы,если-бы длинна сдвинулась

ну ты йог прямо
Bisson

Привет , расскажи какие ощущения с ЕГ 14 по сравнению с ЕГ 12 большая разница?

разница очень большая и дальше она растёт в геометрической прогрессии,например между 14 см ег и 15 см ег разница тоже ОЧЕЕЕЕНЬ ощутима (тестировал после пчёл).
Brodude

На удивление, только подвешивал, причем не больше пары часов за день и вес не больше 2-х кг, более того в середине месяца неделю вообще отдыхал из-за появившихся болей в паху.

может это прирост новичка у тебя?

[serg76]

БЛИН!
это капец просто! сейчас писал длинное сообщение,а у меня интернет в это время отключили и всё оборвалось
и сообщение не отправилось,зря старался
ладно,иду спать

[NUPLEON]

serg76

БЛИН!
это капец просто! сейчас писал длинное сообщение,а у меня интернет в это время отключили и всё оборвалось
и сообщение не отправилось,зря старался
ладно,иду спать

Бывает, но ничего, мотивация должна у тебя зашкаливать, ведь рост-это лучше праздника в несколько раз!    

[serg76]

NUPLEON
я в понедельник отпишусь подробно
сейчас времени нету