Огромный успех через много лет – это много

[Счастливый Конец]

мне с моим 173 тоже надо не меньше 23 .

[red.storm]

Вот мой МПХ под клемпом

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


По-моему выглядит достаточно толстым пока хомут затянут. Сегодня 15.5 см не получилось сделать, потому что когда делал клемп много отвлекался на телевизор, да и линейку с фотоаппаратом из рук не выпускал.
Кстати, у меня головка и часть под ней узкая по сравнению с серединой ствола, я знаю что исправляется, я так чисто поплакаться

[Байрон]

red.storm

Кстати, у меня головка и часть под ней узкая по сравнению с серединой ствола, я знаю что исправляется, я так чисто поплакаться

у меня тоже так было-теперь ровно по всему ПЧ.
ВЫРОСЛО!!!  

[какУнэгра]

red.storm
чем обматываешь основание, и купил бы хомут с барашком, а то отверткой вертеть не круто    

[red.storm]

Основание обматываю куском ткани (нашел в коробочке с тряпками, пуговицами и т.п.) и резинкой от плавательных очков. С тех пор в моей жизни появился клемп, но пропали очки.

Я немного поменял программу:
- разогрев 5 мин
- клемп 3 раза по 4-5 минут с проминаниями ствола (давлю по 10-15 сек) и легким сухим джелком в 3-ем заходе
- приседания 20 раз (кровь гоняю)
- растягивания 15 минут (тяну в основном вниз)
- точка 1 000 000$ 70 раз (по совету snoop dog)
- прогрев 5 мин + кегель
На все про все уходит не больше 1 часа.

Онанизм свел к минимуму. Ура. Ура. Ура.

[Счастливый Конец]

Онанизм свел к минимуму. Ура. Ура. Ура.

У меня после него спокуха больше .

[red.storm]

Вот ссылка на точку 1 000 000$ [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А вот в помощь тем, кто хочет жить без онанизма [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Mark Antony]

red.storm

23х17-18 через год... ну через два

Нереально. Прости. Минимум года 3, это ещё если расти будет как на дрожжах. Но это хорошо, хоть потрахаешься нормально за это время  Потом всё, только эстетическая мужественность и гордыня будут в качестве постоянных спутниц

Так жесток, потому что знаю, что лучше скорректировать цели и время сначала, чем потом с разгромным провалом их не достичь. Совершенно нереализованные завышенные ожидания чреваты тем, что забьешь. Поэтому имхо, лучше быть реалистом. За год-два желаю 20х16. И потестить, потестить побольше его. Там глядишь, больше и не понадобится

[red.storm]

Здравствуй НУП-форум!

Прошло 2 недели с тех пор как я открыл свою персональную программу. Я поставил себе большую цель - 23-17 см, и первым шагом я выбрал

Делать клемпинг и простые мануальные растягивания 2-3 недели (2 дня работы, 1 день отдыха), потом замерить EG. Если будет рост, то продолжу делать клемп. Если не будет роста, то сделаю перерыв одну неделю, и буду делать программу новичка.

Я занимался клемпом больше 2-х недель, последнюю неделю перестал тянуть, т.е. делал соло клемп. Вчера я замерил EG и о чудо - рост в 1,5-2 мм. Замер сделал на второй день от последнего клемпа.

Что планирую делать сейчас:
Продолжать делать клемп 2-3 недели (2 дня работы, 1 день отдыха), потом замерить EG. Если будет рост, то продолжу делать клемп. Если не будет роста, то сделаю перерыв одну неделю,  увеличу время каждого клемпа на 30-60 сек.

Спасибо за внимание. Всем роста, друзья  

[red.storm]

Сделал 8 минут сухого джелкинга. К субботе увеличу время джелкинга до 10 минут.