Мой путь 10 см члена или дневник Big'a

[Big men]

BigSize

Главное непереуседствовать.

попрошу поподробнее на этом моменте))

При грамотном подходе можно высушиться и без всяких препаратов.

так я и не собирался сушиться на препах)

[BigSize]

Yuracmw
Калории могут быть разными и получать их можно по разному. Однако самое эффективное питание для сжигания жира это как раз таки белковая диета и умеренное количество медленных углеводов.

Добавлено:
Турбослим не пробовал, поэтому ничего не могу по этому поводу сказать. Пробовал термодженики, очень хорошо помогает сжигать жир, но опять таки без спорта сложно согнать именно жировые отложения.

Добавлено:
Big men
Я о том, что долго придерживаться такого рациона питания не следует. Так как чрезмерное потребление белков в течении продолжительного времени, с меньшим количеством углеводов (кето диета), чревато проблемами со здоровьем. Самая распространена проблема - камни в почках. Не следует так жестко ограничивать углеводы и все будет отлично.

[Big men]

BigSize всё понял,благодарю за разъяснения))

[BigSize]

Big men
Всегда рад!)

[DonMe]

По теме похудения, гуглите "Углеводное чередование" самое мощное из того что есть для натуралов (в смысле тех, кто не хочет сушиться на стеройдах).  

[BigSize]

DonMe
Согласен, тоже эффективно!

[Подрыв_устоев]

Да есть можно все,но в меру,а вот диеты все это надоедает и потом возвращается в туже массу жира или же еще больше.Умеренное питание,лучше 5ти разовое,полноценный завтрак и на ночь не жрать углеводов вообще.Плюс кардио нагрузки и жир на глазах гореть будет,проверено на себе.  

[BigSize]

Подрыв_устоев
Завтракать нужно обязательно)да, совершенно верно, ограничить быстрые углеводы, особенно ночью)

[BigSize]

Сегодня делал джельк 2 раза. Утром, когда принимал душ и вечером. Утром делал только джельк без растягов, а вечером все вместе, только сократил количество джельков. Надеюсь не будет перетрена. Не терпиться уже, рука аж тянется за линейкой, но по плану измерения только в конце месяца))

[Хмурый]

не меряй пока, терпии) и еще лучше не теребонькать вообще реально лучше растет. Но я не могу и раз в неделю спускаю