Дневник Largo

[Архитектор]

Largo
Когда сидел чисто на джелке, после тренировки делая прогрев, терял ВУПы. Потом начал делать прогрев через 2 часа после тренировки в течении дня, получается потренировался утром, и через 2 часа делал прогрев, потом еще один через, скажем через 1-2 часа и так далее в течении всего дня.
При этом прогреве наблюдал положительные моменты: 1 Ствол к концу дня становился мягкий и распухщий, тем самым ВУП становился все больше и больше ( В спокухе ). 2 Тонус и эластичностью ПЧ. 3 Ткани к следующей тренировке подходят более здоровыми.

Поэтому думаю, что прогрев после тренировки может быть не лишним, но ВУПы автоматически пропадали, что заставляло думать, что тренировки как таковой и не было. Так же с уверенностью скажу по опыту, что прогревая ПЧ в течении дня, восстанавливает ткани ПЧ к следующей тренировке, в течении дня находится в тонусе, и так же под конец дня спакуха становилась больше, как будто только, что позанимался, это факт!

[Largo]

Архитектор
После трен не эксперементировал с прогревом, тут ни чего не могу сказать!

5.08
Выходной

6.08 lite
Растяги веревки 12мин
Помпа
2х7,5мин 6hg
Джелк 10раз
1х5мин 7hg  

[Largo]

7.08
Днем хороший бодряк, ну и в итоге треня
Джелк 50раз
Эр.сгибания вниз 12х5сек
Руч.клемп 4х10сек
Вечер
Помпа
2х7,5мин 6hg
4х7,5мин 7hg
Отдых между сетами 30-40сек
Блин слил((

[тихушник]

Largo

Блин слил((

Фантазии покоя не дают?!  

[Talisman]

тихушник

Фантазии покоя не дают?! 

У мужика нелегкий период в жизни, приходится фантазировать  

[Largo]

тихушник
Да не, просто не сдержался

Вот кстати про дрочку, есть разница в уверенности 100% я еще помню 2-3 дня назад и мне вообще пох на всех мужиков, все бабы мои и тебя хочу и тебя, прям мысли смелые и уверенные, они сами появляются, а сегодня иду, да уверенный, да хочется, но нет пика, как будто ты не самый лучший, подавляет все равно дрочка что то мужское, нельзя дрочить мужики, нельзя.

[Largo]

8.08
Выходной

[***snaiper***]

Largo

нельзя дрочить мужики, нельзя.

эт точно  

[Largo]

9.08
Растяги веревки 5мин
Помпа
4х7,30мин 7hg отдых 10сек
Че та сегодня не хотелось тренить

[Largo]

10,11 выходные

12.08
Эр.сгибания вниз 50раз
Джелк мощн 10раз
Помпа
1х5мин 6hg
1х7,5мин 6hg
Джелк 10раз
1х10мин 6hg
Джелк 10раз
2х5/7,5мин 6/7hg
Джелк 10раз
1х15мин 7hg
Джелк 20раз
1х17,5мин 7hg

Стояк был ппц, слил после сгибаний и после трени.
Сколь уже раз бывают вот такие пики эрекции и ни как не могу удержаться от слива, в обычные дни контроль держу, еще не много и этот момент тоже буду контролировать, хотя сегодня и стояк норм и настроение, может организм и рад сливу)))))