Дневник Largo

[Largo]

Gold Member
Смотря какой перетрен, от 2-3дней, а там по состоянию смотри, начинай с очень легких трен!

[Largo]

23 выходной
24 какой то венигрет))
25 доения 150раз, джелк 60раз, руч.клемп 2*30сек
Все еще восстанавливаюсь, но уже намного лучше чем было!
Опять стал смотреть порно иногда, без него сука скучные трени((

[Anatoль]

Largo
А ты просто на эротическую фотографию смотреть пробовал во время джелка? Так фантазия лучше работает и член уверенее стоит.  

[Largo]

Anatoль
Кстати нет, надо попробывать))

[Largo]

26.03
Доения 160раз
Джелк 70раз + кегель 40раз
Руч.клемп 3*30сек
Эрекция заметно улучшилась

[Anatoль]

Largo
А чем джелк от доения отличается?  Я думал это одно и тоже

[Largo]

Anatoль
Доения делаю в душе, на 0-10% эрекции, к низу, 1-2сек на движение, вот и пишу что доения))

27.03
Мощный джелк на 90% эрекции 60раз + кегель 50раз
Руч.клемп 4*30сек
Пару подходов эр.сгибаний по 30сек

[Anatoль]

Largo
А ну я тоже так делал. После экса с кремом массажные движения вниз. Члену явно это нравится ))) Только я перестал так делать - кожа растягивается, а у меня её и так слишком много.    

[Largo]

Anatoль
А я обрезался еще год назад, так что норм, да и растяжения кожы пока не заметил!
А то что члену доения нравится, я полностью согласен, почти всегда перед треней их делаю))

[Largo]

28 выходной
29 и 30 прога та же, джелк делал мощный