Нужна помощь.

[Artyom159]

bigpen, в толщину не очень

Буду стремится к 18 см (с вдавленной) и не к ширине 3,5 см как у меня, а 4,5-5. Пока не добьюсь этого результата, не перестану заниматься. Потому что другого выхода, к сожалению нет.

Ребята, у меня к вам вопросы, ответьте пожалуйста.
1. После того как я закончу программу новичка, как определять что пора менять программу, включать новые упражнения и так далее?
2. Красный, набухший член после тренировки это означает то, что была проведена хорошая тренировка?
3. На что влияют упражнения кегеля? (не могу держать 5 секунд каждое упражнение).
4. Реально ли за 4 месяца вырасти на 1,5 см в длину и 0,5 в ширину?

[Tankiro]

Artyom159
кегеля можно и много делать)
хуже не будет

после программы новичка нужно усиливать время и силу техник а далее переходить(если есть возможность) на девайсы.
Ну или продолжать мануалить, если прет

[Artyom159]

Ребята, ответьте пожалуйста на вопросы)

[Artyom159]

С 08.12.2014 до 15.12.2014 / 15,5 на 3,5
5 минут - разогрев.
7 минут - растягивание (по 30 секунд в разные стороны).
13 минут - джелк (по 3 секунды каждое движение).
5 минут - разогрев.
50 сокращений кегеля.

После первой недели, стали какие-то частые "стояки". Это может быть как-нибудь связано с НУПом?

[луноход]

Artyom159
это хороший признак и это определенно связано с НУПом

[Artyom159]

луноход, спасибо)))

[joutunheimr]

Artyom159
луноход

Буквально 5 дней назад ужесточил программу так сказать,у меня вообще 2 ой день стоит,не уложишь)Я в шоке)

[Artyom159]

луноход, это норм)

[BigSize]

Artyom159
Приветствую тебя! Я здесь новичек, но все таки много теории читал, а практики мало, однако есть! Я знаю что чем больше член тем больше его можно вытянуть, особенно средних размеров, как у тебя. Главное работать регулярно и не пропускать, тогда успех придет. Сам стараюсь себя дисциплинировать, пока успешно)
Ялды)