Не оглядывайся назад, только вперёд!

[nikolabus]

Сам не люблю растягивания, но упражнение нужное! Главное руку набить, чтоб научиться их как следует делать))))
Но опять же наверное следует не сильно нагрузку давать, постепенно увеличивая интенсивность.
Хотя в одном из постов где-то кто-то высказался что от растягов сложно словить перетрен, мол тяни хоть отрывай)))) вот кстати опытных прошу высказаться по этому поводу!!!)))

[lookAhead]

nikolabus
Да вот с закрытой головкой соскальзывает, а с открытой неприятные ощущения, даже боль. Не знаю, может головка такая чувствительная (фимоз был)?    

[Байрон]

lookAhead

а с открытой неприятные ощущения, даже боль. Не знаю, может головка такая чувствительная (фимоз был)?

отрабатывай хват-пробуй по разному браться под головкой-найди оптимальный для себя вариант-при правильном хвате-боли не будет.ещё-мой руки и ПЧ перед треней с мылом и вытирай на сухо-сцепление будет качественнее.  

[lookAhead]

Я надеюсь, растяги на тунику подействуют. Если так, придеться запастись терпением  

[nikolabus]

Байрон
lookAhead
Или присыпкой))) Байрон мне тоже советовал)))

[EvgeniyST]

lookAhead
а я тупо беру и обхватываю тканью от трусов  хорошо держит , единственное крайнюю плоть нельзя захватывать.

[lookAhead]

Ткните пожалуйста в упражнения на растяги туники. Подвязки не очень хочется тянуть пока  

[тихушник]

lookAhead

Ткните пожалуйста в упражнения на растяги туники. Подвязки не очень хочется тянуть пока

Тянуть надо всё, что тянется ( и связки и тунца), за исключением кожи!
Добавлено:
И тянуть ОБЯЗАТЕЛЬНО с открытой головкой!

[lookAhead]

Ну вот и добавил растяги в свою программу, и сразу две плохие новости:
1) Ухудшилась утренняя и ночная эрекция
2) Сначала тянул с закрытой головкой, но последний раз с открытой и оказалось, что у меня стальная лента, мать её!
 

[UNBELYEAVBL_174]

какой вид джелка ты делал когда получил прирост к ЕГ? хотелось бы и фото увидеть