Vov31 персоналка

[Vov 31]

Спасибо стараюсь.

[Vov 31]

какУнэгра
всмвсле выглядит меньше ?,на сколько?

[какУнэгра]

Vov 31
Да меньше
Добавлено:
Сантиметров на 14  

[Bisson]

Vov 31
Дружище , а из каких упражнений состоит твоя трерировка?

[Vov 31]

Клемп30мин  ,и вешалка 2кг на час.растяги руками час. И все джелка год невидел

[Edmond]

Vov 31
Привет

Клемп30мин

А джелк и Юли вовсе не делаешь ?

[Vov 31]

Edmond
Очень редко, на постоянку вешалка 2 кг на 1 час сейчас уже легко буду пребовлять вес,но тяжело из за того что петля представь удушение члена на 1 час. И клемп 30 мин утром пока стояк.Джелк редко делаю после клемпа ,а юлю могу зжелать в клемпе и при джелке и эриг.сгибания при клемпе.
Добавлено:
А так чувствую что все из себя все выжал, занемаюсь для того если брошу то здамся и точно проиграю. А так еще осталась вакумная вешалка вес на ней будет больше намного чем на петле ,и на обхват помпа. так что сейчас выжимаю сам,но чувствую уже надо переходить на тяжелую артиллерию.

[Brodude]

Vov 31
Друг, может есть смысл что-то одно делать, или клемп или вешалку. Я бы с кем не общался, никто не рекомендует совмещать вешалку даже с джелком, не то что с клемпом. Попробуй цикловать, сначала вешалка, потом уже цикл сосудов. Да и конечно начинай пользоваться ваквешалкой, так как 2 кг 1час это вообще не о чем. 2кг надо таскать часов по 5-6, либо вес значительно повысить на 1 час.

[Vov 31]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Так выглядит 15шка,непойму толсто или нет.?
Добавлено:
Brodude
Сейчас добавлю 0.5 кг т.к вчера просидел с двушкой 3 часа ,но столько сидеть времени нет. Прогу такую попробую до нового года небудет результата будем все менять.

[какУнэгра]

Vov 31
Да ясень перец толсто, выложил бы полную фотку   плюс за фото