10см секса!

[Хмурый]

jay reaper

Если можешь тянуть сильнее, то тяни сильнее

итак на максимум тяну до и после меряю, там незначительно где-то 1мм) у меня вупы никогда не наблюдались...

Еще попробуй прогреваться до и во время тренировки.

это да, тоже практикую, в начале прогрев 5-8 минут и после трени прогреваю 5 минут и в завершение еще раз от себя тяну)
Кстати, чисто мое имхо от себя тяги очень эффективны.

И мое мнение которое можешь прочитать и забыть.. На ростягах выходные не нужны, хоть ты 2 месяца тянешь без них улчше, главное не лениться, а тренить как минимум час в день и рост попрет точно тебе говорю

любое мнение важное в нашем деле)
Да, я тоже думал может вообще каждый день тянуть, но наверное буду теперь 6/1, а там посмотрим)
Спасиб, друг, роста тебе!
Добавлено:

Кому я пишу то, ты ж ветеран уже)

хах, не можно меня счиать и новичком) тянул с большими перерывами, о чем сейчас и жалею!

[ShowLine]

Если можешь тянуть сильнее, то тяни сильнее и отслеживай БПФСЛ до и после тренировки.

А если разница есть то это хорошо или как?)

У меня примерно до и после разница в 1 см.

[Simpson]

Хмурый


Очень рад за тебя! Прогресс у тебя очень приличный.  Удачи тебе и дальнейшего роста!

[Хмурый]

Simpson
да нет, прогресс очень слабый(
спасиб, Гомер и тебе роста, если нупишь!

[jay reaper]

ShowLine
Это хорошо
Добавлено:
У меня разница 3-5мм это тоже хорошо.

[solovushek]

Хмурый
привет)
у меня вопрос такой личного характера. не в обиду брат.
ты когда шпилишся девушки не говорят что мало? и вообще говоришь с ними на эту тему?

[Хмурый]

solovushek
Да у меня их немного то было)
Самая первая сказала, а 2 последние ничего) да и я не говорю на эту тему, как то не хочу проявлять слабость или слышать...

[dmax]

Хмурый
ИМХО, однозначно тебе надо брать вакуумную систему и тянуть по 4-8 часов каждый день. Не всякому удается вытягивать руками, тут нужно быть очень спортивным человеком как наш незабвенный Нуплеон Бонапарт. Он очень спортивный мужик и поэтому ему очень многое удается. Я бы не смог так как он. А экс - штука пассивная, но действующая железно. Возьми самый дешевый колпак у здешних продавцов с комплектом переделки петлевого и собственно сам петлевой экс на алиэкспрессе, они там часто по $8 бывают. И тяни! Все будет хорошо, вот увидишь!

[sergBB]

Хмурый
Привет!
с ростом!
удачи и ялдищи по колено!  

[Хмурый]

dmax
спасибо за совет)
да вот думаю еще 1см потянуть руками или взять этот экс
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


sergBB
спасибо друг и тебе РОСТА!