Дневник Shindler'а.

[Incubus.]

Shindler
Мой совет - не форсируй. Большой вес не гарантия роста.
Повышай только в том случае, как перестанешь чувствовать усталость связок.

[Shindler]

Incubus.
я пока и не чувствую ничего такого...нормально все....ты с каким весом вешалку делаешь?

[Incubus.]

Shindler
Сейчас я делаю 2,5 кг.Все равно дружище, добавляй по 150 гр в неделю, этим ты обезопасишь себя и не застопоришь рост.

[Shindler]

Incubus.
Было бы глупо,не прислушаться...
Так и сделаю  
Добавлено:
Померил BPFSL = 18,1.
Что дает этот показатель?

[Shindler]

Не планировал,но решил вдруг померить...Какую то хрень показывает,может вупы остались,хотя должны были сойти.Как то за месяц не хило подрос...решительно не верю пока....попозже перепроверю
17.08.14.
BPFS - 18.1
EG - 14
NBPEL - 16
BPEL - 17.5

[Байрон]

Shindler

решительно не верю пока

Линейка не обманет.
Поздравляю!!!  

[Incubus.]

Shindler

Померил BPFSL = 18,1.
Что дает этот показатель

Имхо, точнейший показатель прогресса.
Нбпел мешает точно замерить лобовой жир
Бпел-может эрекция подвести,
Бпфсл-тут уж все стабильно.
Рост есть, и очень хороший, мои поздравления!

[Shindler]

Байрон
Incubus.

Линейка не обманет.

Ну не знаю,не знаю,я же халявил по черному...не дают одному остаться,потрудиться спокойно...тут ребяты по 6 часов тянут,я ваще в шоке...

Рост есть, и очень хороший, мои поздравления!

Спасибо,парни!
Буду значит bpfs тоже мерить,тем более проще всего...

[Байрон]

Shindler

часов тянут,я ваще в шоке

Некоторые по 1 см в месяц росли от проги новичка. Я тоже в в первые месяцы рос по 1 см от стретчера и джелка с помпой. У всех по разному. Сам себя не обманешь. Да и фото есть. Расти и радуйся. Никто тебя не будет ругать.      

[Incubus.]

Shindler
Орэх на много больше 6 тянет. У него очень интересная Персоналка, множество полезных мыслей и идей.