Дневник Shindler'а.

[eblik]

shish-kebab

Петросяны тут как тут))

Регину сейчас позову))

[PenisXui]

Shindler
Твой дневник можно номинировать как образцовый - фото, таблицы с дневником занятий, эмоции .. Круто

[Vezunchik]

eblik

Регину сейчас позову

что то мне подсказывает что Регина здесь перестанет улыбаться до конца своих дней
 

[Shindler]

applikator

Вот это поворот)))

     вот это косяк.... На самом деле я Зинаида Петровна, давно ищу тут большой член который меня удовлетворит, но пока мальчики, вам еще надо поработать  


Всем спасибо за высказывания о проделанной работе))


shish-kebab
Меня все устраивает, но скажу сразу, важно найти пряморукого хирурга, иначе писец, бывают так отрежут, что лучше и не надо.
В остальном все супер, я не нашел минусов, даже не представляю свою жизнь уже без этого  

[Shindler]

Ща будет мясо....
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[applikator]

Shindler

Ща будет мясо....

Не пробовал многоповторный подход в течении дня, по нарастающей, с выходом на большее давление/частоту оттягиваний/время тренировки?

[Shindler]

applikator
вот как раз сделал, 4 по 20 мин, но давление второй и третий подход большое....еще вешалка была.... но короткими сетами лучше, пч не так устает, а даже стоит.... если без перерыва помпить час с лишним, пиши пропало
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Зелень]

applikator
Вопрос не мне был адресован, но у меня был день, когда сделал 53 подхода по 10 мин с СС, до этого 2 часа на эксе.
Естественно словил перетрен, но 0.5 как приросло к ег так и осталось.
4 по 10 мин это за глаза для меня.

[Tankiro]

Зелень
Сломал ткань?)

[Зелень]

Tankiro
Желание секса на след день бешеное было, но уже не вставал, а висел опухшей сосиской )
5 дней восстановления с маской из глины и эфирными маслами с витаминами )