31 мая 2020, 22:13:09

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





как правильно совместить подвешивание и помпу

Автор Доброжелатель, 25 июня 2014, 22:25:08

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Доброжелатель

Ребят мне очень не нравятся растяги руками, хочу заменить вешалкой. Где то натыкался на пост, где советовали вешать 2 подхода по 20 минут большой вес перед пакингом. На сколько это правильный совет?

Incubus.

В любом случае,начать надо с маленького веса,повышать аккуратно и постепенно.и мое мнение,20 минут подвешивания в сете-ни о чем.
Добавлено:
А вообще вешалка+помпа,хорошая связка.у тебя вещалка какая?

 

Доброжелатель

Вакумная, да вешать лучше по долгу, это я знаю. Просто все советуют растягивать перед помпой, а мануальные очень хренова идут у меня  

Tankiro

Incubus.
ЦитироватьВ любом случае,начать надо с маленького веса,повышать аккуратно и постепенно

очень правильно сказал!
Доброжелатель
хреново в каком плане?)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри на ОГРОМНЫЙ ассортимент:
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Incubus.

Tankiro
Мне кажется,в чем и есть хреновость мануалки,так это найти удобный хват под себя)))


Доброжелатель,имхо раз вешалка вакуумная,я бы делал пару сетов,по часу, после последнего-сразу помпу,и начал бы минит с 10 и одного подхода,разряжение максимум до 5)и повышал бы плавно,не спеша)тише едешь-дальше будешь)успехов и роста:)

 

Байрон

Доброжелатель
ЦитироватьРебят мне очень не нравятся растяги руками, хочу заменить вешалкой. Где то натыкался на пост, где советовали вешать 2 подхода по 20 минут большой вес перед пакингом. На сколько это правильный совет?

Одевай вак калпак и тяни за него. В кольцо продень  шнур и вуаля.  :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Орэх

Incubus.
Цитироватья бы делал пару сетов,по часу, после последнего-сразу помпу,

При условии , что будет стояк сразу после вешалки .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Incubus.

ЦитироватьПри условии , что будет стояк сразу после вешалки .

Ну эт само собой)))))
Добавлено:
Вообще смысла не вижу неэрегтрованный в помпу совать, иначе просто лимфой затечет.

 

Tankiro

Incubus.
ЦитироватьВообще смысла не вижу неэрегтрованный в помпу совать, иначе просто лимфой затечет.

не всегда)
иногда нормально, просто больше времени нужно для достижения ВУПОВ

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри на ОГРОМНЫЙ ассортимент:
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Доброжелатель

Всем спасиб за ответы. Попробую как байрон написал потянуть.  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru