Начало новой жизни!

[***snaiper***]

Сегодня 3и часа экса,штанги на всю выкрутил.
Померил бпфсл,20см после экса.
Тянем дальше.
Вечером ещё пару часиков по таскаю.

[***snaiper***]

Всем Приветос!
Короче устал я от экса,все на одном месте топчюсь.
Добавлю упор на сосуды,экс буду юзать между.

[Panda_]

***snaiper***

Сегодня 3и часа экса,штанги на всю выкрутил.
Померил бпфсл,20см после экса. 

Если отталкиваться от размеров указанных в подписи, это у тебя ВУП в BPFSL 1.5см ??  

[***snaiper***]

Panda_
Ну не совсем 1,5.
Бпфсл 19 был,от этого толчек.
Сейчас тяну по 3и часа,на эту длинну выхожу и всё.
Сломать не получается, видимо на этом всё, вот и хочу с сосудами по работать.

[Oxxxy73]

***snaiper***
Здорово) почитал твою персоналку,не всю правда.Видимо ты интересный человек,как и многие здесь)) Удачи и терпения! И идилии в супружеских отношениях!

[***snaiper***]

Oxxxy73
Спс на добром слове!
Тфу 3и раза,с женой отношения сейчас супер пупер
Остальное нажимное.
И тебя удачи.    

[Shindler]

***snaiper***

Померил бпфсл,20см после экса. 

Короче устал я от экса,все на одном месте топчюсь.

Я вот тоже не понял....если вуп такой хороший есть,зачем бросать? Добавь сосуды раз в неделю как я,может пойдет....

[Oxxxy73]

***snaiper***
Спасибо)
Shindler
Точно!Сосуды добавить может оказаться хорошим вариантом, нужно пробовать. Хуже не станет

[***snaiper***]

Shindler
Oxxxy73
Бля,попробую.чем чёрт не шутит.
Может и в правду попрет.

[***snaiper***]

Прога будет такова -
2а дня экса,2а дня сосудов,5ый день выходной.
Сосуды таковы-джелк 10мин.лестор 6по 10 сек С пульсом (1Й день).10 мин джелк и клемп 3сета по 3и мин(для начало)
Бпфсл поза вчера был 19.
Всем ялды!