Начало новой жизни!

[***snaiper***]

AlexSM

Блин ты человек эластика. как он у тебя так тянется я в шоке. Молодец. Роста тебе.

как увижу 18.5 на линейке тогда,вот тогда будет виден рост.
а так пока что не уверен.

Братья ,ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПАСХИ!!!!!
Всем добра,любви,крепкого здоровья и заветных мм   !!!!

з.ы
по НУПу все идет ок!

[KickerD]

***snaiper***

Братья ,ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПАСХИ!!!!!
Всем добра,любви,крепкого здоровья и заветных мм   !!!!

И тебя, друг!

по НУПу все идет ок!

Самое главное!    

[***snaiper***]

Всем привет!

график 2\1
растяги 45-50мин
джелк 20-25мин
бпфсл 18.5 (мерил 19 числа)
иду без пропусков.
Всем ялды!  

[луноход]

***snaiper***

растяги 45-50мин

это что за супер растяги? распиши по-подробнее, пожалуйста

смотрю фразу в подписи изменил, вставил коронное слово! ждем вклада от снайпера    

[***snaiper***]

луноход

это что за супер растяги? распиши по-подробнее, пожалуйста

обыкновенные растяги,
просто-вверх,вверх влево,влево,вперед,вправо,в право вверх.
потом также веревка,все это 6-сть кругов по 40 сек.
за жопу по мин раз 5-6.и 6-ть раз по 40 сек а\в растяги.
до этого по 15-20 сидение на пч под каждой булкой.
вот и все
бывает в выходной,типа,
делаю вверх и за жопу мин 15 и 5-ть мин джелка.

[луноход]

***snaiper***
мощно) когда замеры? и чего ты с новичка слез? или рост остановился?

[***snaiper***]

луноход

) когда замеры?

да может к концу мая замерюсь.

и чего ты с новичка слез? или рост остановился?

новичек уже не вштыривает
ща на этой просижу и на клемп перейду  

[Oxxxy73]

***snaiper***
Мощненькая прога у тебя  как с прогой новичка расстанусь (ибо прогресс прекратится) , начну по твоей нынешней нупить.. Удачи  

[***snaiper***]

Дорогие БРАТЬЯ!
Поздравляю всех с великим днём победы!!!      
Всем вам и вашим родителям, бабушкам и дедушкам
Крепкого здоровья!
УРА-УРА-УРА!!!

[Night]

snaiper  и тебя с прошедшим праздником
Успехов в Росте