Начало новой жизни!

[Байрон]

Орэх

А вот поц

от него и происходит поцан  

[***snaiper***]

Байрон
Орэх
сори,исправил.не хотел обидеть
а так как думаете если прогу скинул не чего плохого не
будет?а то вроде как чуть дал нагрузку.где то 2-е недели
3-1 прога была ,или добить месяц по 2-1 и потом
накинуть?

[Орэх]

***snaiper***
Если и так было нормально , зачем добавлять ?

[***snaiper***]

Орэх
посля 1месяца все ок,вот и по думал дай чуть накину
может еще лучше попрет:)теперь думаю что это
жадность и жажда роста(к хорошему может не привести)
и заблудился.или так и продолжать или скинуть на как
было  

[NUPLEON]

Надо проверять, быть может это не жадность, а твоя реальная нагрузка,  но если чувствуешь что член перетренеровывается, то чуток сбавь обороты, я так обычно проверяю нагрузку, также смотри на прирост-если толку нет уже давно, то явно надо повышать!

[***snaiper***]

NUPLEON
если судить по состоянию пч то побочных откланений не
замечал,после прени отходил 1-30,2 часа в тонус,спокуха
увеличилась,и еще чють прибавил бпфсл за 2-е недели.
Да от обычной проги есть результат,тогда на ней и останусь
пока не упрусь, не будем гнать лошадей.
П/С:как бы это мелочь и самому надо регулировать
но лучше я по спрашиваю,а то что то на душе чет не
спокойно  

[зорян]

***snaiper***

П/С:как бы это мелочь и самому надо регулировать

но лучше я по спрашиваю,а то что то на душе чет не

спокойно

Правильно делаешь ,я тоже занимался по программе 5/2 перетрена не замечал но чувствовал небольшую усталость ,решил перейти на 2/1 и теперь все в норме .Лучше тише ехать ,регулируя все по своим ощущениям и по советам и рекомендациям своих собратьев по нупу .

[NUPLEON]

Да, я вообще никаких дисциплин поначалу не соблюдал, а зря, уже быть может вырос уже больше, но увы уже не проверить, спешить не стоит-всегда успеешь повысить нагрузку, правильно говорит зорян-соблюдай рекомендации так эффкективнее!    

[***snaiper***]

если такая разница между нбпел,бпел и нбпфсл,бпфсл о чем
это говорит.или пока рано еще что то судить по этому
поводу.если можно ссыл по этой теме,чет не могу найти  

[Байрон]

***snaiper***

если такая разница между нбпел,бпел и нбпфсл,бпфсл о чем
это говорит.или пока рано еще что то судить по этому
поводу.если можно ссыл по этой теме,чет не могу найти 

рост идет ничего не меняй.встанет будем думать.