15 июля 2025, 11:53:54

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".



avatar_NUPLEON

Nupleon Bonapart и его история

Автор NUPLEON, 30 мая 2014, 08:52:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 92 93 94 95 96 ... 349

NUPLEON

16 октября 2014, 08:56:00 #930
Big men
ЦитироватьТвои отзывы о таких тягах мне понравились,но я пока что расту от стандартных растягиваний,как встанет рост,начну тогда использовать описанные выше техники тяг за ствол,что бы суммарно получить максимальный прирост от мануальных растяг ,поочередно их используя!)Технику мне тут ты и Упорный вполне доходчиво объяснили,за что вам мои благодарности! 

Да, выжми максимум с тяг за головку, потом уже за середину, все верно Big men, лучше поэтапно, я просто не могу сказать, вот если бы я тянул сразу за середину каков был бы прирост, такой же или меньше, или больше! Удачи, брат, но то что за середину мощнее у меня выходит-это 100% факт!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

16 октября 2014, 09:15:28 #931 Последнее редактирование: 16 октября 2014, 09:15:57 от NUPLEON
Также понравилась по описанию вешалка pro_2000 дешево, просто и эффективно!  :D
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Big men

16 октября 2014, 09:28:33 #932
NUPLEON спасибо больше!И тебе всего хорошего,друг!))

NUPLEON

16 октября 2014, 09:35:55 #933 Последнее редактирование: 16 октября 2014, 10:05:35 от NUPLEON
Big men
Цитироватьспасибо больше!И тебе всего хорошего,друг!))

Расти большой, удачи, большой мужик!  :D
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

16 октября 2014, 12:46:26 #934 Последнее редактирование: 16 октября 2014, 12:51:59 от NUPLEON
PRO_2000 в разработке! Подобрал себе шнурок и крючок, уже предварительно, СС есть, но пойду лучше прикуплю в сантехническом магазине слесарный хомут с краником, бинт есть-куплю еще один на всякие пожарки, остался короче шланг и в путь к заветной цели...самому не терпится, интересно что будет, какое натяжение выдержит, мотивация зашкаливает, привязываться буду к дверной ручке, хотя по идее, лучше к чему то в самом низу стены или на полу-тут потом поэкспериментирую! clap_1
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Байрон

16 октября 2014, 12:53:08 #935
NUPLEON
Цитироватьостался короче шланг

шланг купи на авторынке-диаметр-ствола+о.5см-1см :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

NUPLEON

16 октября 2014, 12:55:06 #936
Байрон
Цитироватьшланг купи на авторынке-диаметр-ствола+о.5см-1см 

Не маленький в диаметре, там в описании было 3 см?
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Байрон

16 октября 2014, 13:12:11 #937
NUPLEON
ЦитироватьНе маленький в диаметре, там в описании было 3 см?

купи разные как написано тоже.
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

NUPLEON

16 октября 2014, 13:18:46 #938
Байрон
Цитироватькупи разные как написано тоже.

Хорошо Лорд Байрон, крючок я почитал не обязателен, можно внизу шланга сразу шнурок вставить через две дырки, хотя лучше буду с крючком, а то будет шланг то сжиматься у головки, то разжиматься-не катит!  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Байрон

16 октября 2014, 13:26:56 #939
NUPLEON
Цитироватьхотя лучше буду с крючком,

да! снимать груз легче. :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.
Вверх Страницы 1 ... 92 93 94 95 96 ... 349


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru