Nupleon Bonapart и его история

[NUPLEON]

ВозрастНеПомеха

просто за жопу лучше член натягивается



НУПкулибины: вот и собственная жопа в ход пошла!
Чего только не придумают ради дела всей своей половой жизни 

Да, все таки натяжение так намного больше, чем просто к низу и все растягивается лучше, даже ВУП по BPFSL сразу на 0.3-0.5 см подскакивает в первые 10 мин! Кстати, я не заметил как у меня рассосался кетгут за эти 2 недели тягов, больше там нет шишки и вены считай практически тоже, только одна дорсальная большая осталась!

[NUPLEON]

На выходных фигачил такую программу, растяжение за задницу полусидя с хватом за середину двумя руками+маятник, потом как уставал садился на твердый подлокотник кресла и делал fowers, где-то 1.30-2 часа чередовал, затем мокрый джелк не более 20 мин, затем снова чередовал растяги 1.30-2 часа через жопу+маятник+fowers, сверху лобка болит очень сильно-но это может быть не главный показатель, а самое важное-это растянуть тунику!
Т.е. последовательность такова:::: чередование 3-х первых упражнений растяги через ж->маятник->fowers+мокрый джелк+растяги через ж->маятник->fowers общее время трены вышло 3-4 ч, член в тонусе! Попробую можернизировать fowers, привязать что-нибудь возле головы, например, чуток бинта и шнурок, а потом садиться и тянуть за шнурки, не знаю что получится из этого извращения)...

[***snaiper***]

NUPLEON

не знаю что получится из этого извращения)...

пробуй.потом скажешь  

[serg76]

NUPLEON
у тебя на данный момент самая интересная прога на форуме
я помню только одного человека,который так мануальные растяги фуячил
ник его забыл,но судя по тому что он писал,вырос  в длину он очень сильно ,если не ошибаюсь за 20-ку
,а обхват у него около 13-13.5 см был
Он тоже часами тянул и подолгу - по 5 минут за подход
Я еще удивлялся как он так может,я если сессия долгая больше 3 минут не мог некоторые растяги делать,особенно изолированные,хотя на турнике тогда подтягивался на одной руке 10 раз держать второй рукой за первую руку и подтягивался держась одной рукой ладонью за турник ,а второй  только 1-2 пальцами.И всё равно офигевал от этих растягов.Очень уставал.Там сила в предплечьях и пальцах нужна как у Джеки Чана

[NUPLEON]

serg76

у тебя на данный момент самая интересная прога на форуме

Спасибо, дружище, главное чтобы толк был дальше, нужно постараться усилить натяжение, выход-возможно колпак или что написал выше, но не уверен на 100%, чисто подвес я не могу делать-все равно палевно, не один живу, да и рановато-еще можно с рук вырасти как мне кажется!

я помню только одного человека,который так мануальные растяги фуячил
ник его забыл,но судя по тому что он писал,вырос в длину он очень сильно ,если не ошибаюсь за 20-ку
,а обхват у него около 13-13.5 см был

Да, походу тоже наверное обхват не попер особо и чисто тягал, т.к. там результат был!)

Я еще удивлялся как он так может,я если сессия долгая больше 3 минут не мог некоторые растяги делать,особенно изолированные,хотя на турнике тогда подтягивался на одной руке 10 раз держать второй рукой за первую руку и подтягивался держась одной рукой ладонью за турник ,а второй только 1-2 пальцами.И всё равно офигевал от этих растягов.Очень уставал.Там сила в предплечьях и пальцах нужна как у Джеки Чана

Я как устаю меняю на другое упражнение или 10 сек отдыхаю и снова, я тоже долго не смогу тянуть, только подходами 1-3 минуты не более, да  и если каким-то образом иметь сильные пальцы и предплечья как у Джеки, то пальцы будут потом невыносимо болеть в суставах-слишком большая нагрузка!
Добавлено:
***snaiper***

пробуй.потом скажешь 

Мне бы до 20 добить, вот 19.5 я еще осилю и зацементирую без извращений, так уже до 19.5 я дотренивал, но несколько мм как всегда уходят, поэтому надо вырасти, чтобы ВУП был 19.7-19.8 тогда после отдыха будет 19.5 и зацементируется быстро!

[***snaiper***]

NUPLEON

выход-возможно колпак

тоже на это хочу сделать упор,мне кажеться будет удобнее руками за колпак тянуть.жду ТАНКА когда приедет.

Мне бы до 20 добить,

дружище как ты долбишь вся статья 20 с +
вообще как думаешь?
если разница  в 5мм есть.рост идет же?  

[NUPLEON]

***snaiper***

тоже на это хочу сделать упор,мне кажеться будет удобнее руками за колпак тянуть.жду ТАНКА когда приедет.

Попробуй, мне кажется сработает!

дружище как ты долбишь  вся статья 20 с +
вообще как думаешь?
если разница в 5мм есть.рост идет же?

Спасибо! Насчет роста пока не знаю, со временем станет ясно, по доениям-тягам прирост ноль, оттренил 2 недели, сужу по BPFSL, сейчас новая программа, буду смотреть!

[***snaiper***]

NUPLEON

сейчас новая программа, буду смотреть!

и я!  

[NUPLEON]

***snaiper***

и я! 

НУП-FOREVER (навсегда), будем вносить новый вклад в развитие этого направления, ведь попадаются довольно много людей, которые не могут вырасти и я бы не сказал, что они что-то неправильно делают в большинстве случаев, скорее дело в жесткой тунике, поэтому и тянуть ее надо другими методами-с большей нагрузкой!

[Ирландский бульдозер]

NUPLEON
Дружище!
Ты самый отчаянный мануальщик, трудяга и извращенец каких я встречал!
Респект!