Nupleon Bonapart и его история

[NUPLEON]

Конспиратор

Разрешением на спортивное оружие обладаешь?

Неа, стрелли из воздушки и иногда из мелкашек на соревнованиях!    

[amsterdam_08]

Поздравляю с исправлением искревление
А как делается растяги лестера?  Видео нету?

[NUPLEON]

amsterdam_08

Поздравляю с исправлением искревление

Спасибо!

А как делается растяги лестера? Видео нету?

Попробую нарисовать    

[dmax]

NUPLEON

Соревнования по троеборию-подтягиния, бег на лыжах и стрельба!

Ты серьезно? Сколько подтягиваешься?

Попробую нарисовать 

Обожаю твои рисунки!!

[Конспиратор]

dmax
Это да, рисунки Нуплеона просто песня  
Кстати, тяги Лестора по-моему уже были в рисунках

[какУнэгра]

amsterdam_08
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот друг, перейди по ссылку и узнаешь    

[NUPLEON]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Обязательно наклонить, потом пережать и тянуть с перекосом по стрелке!  
Правая рука одновременно пережимает и тянет к лобку, левая рука тянет и надавливает на часть возле головки для большего давления, ибо исправление искривления будет проходить на максимальных давлениях! Это только для данного случая, искривление влево-меняются руки и сторона наклонения!  И важно-выправляется участок, где пережимала правая рука, если вы видете излом еще выше, то ставьте пережимающую руку к месту искривления и пережимайте этот участок! Всех с праздником Хелуина, я 3 года в нупе, yahooo  

[NUPLEON]

dmax

Ты серьезно? Сколько подтягиваешься?

Да, на полном серьезе, 33 раза подтягивался, когда ходил заниматься, а сейчас 25-28!  
Конспиратор

Это да, рисунки Нуплеона просто песня   
Кстати, тяги Лестора по-моему уже были в рисунках

Спасибо, друзья, да Лестора у меня в подписи тоже есть, там журнал и ссылки на упражнения!  
Добавлено:
Эти дни все-таки тренил Лестора, клемпом баловался, например вчера 1ч 30 мин Лестор + 20 мин клемпа по несколько подходов!    

[conchik]

NUPLEON
Как всегда молодец. Отличные результаты не только в НУПе. И отличные рисунки и техники.

я 3 года в нупе, yahooo

Поздравляю с годовщиной и дальнейшего тебе Роста!  

[sm??]

NUPLEON
На рисунке на член входит более трех рук и значит член более 25 см, я бы не заморачивался с таким размером на искривление

А если серьезно то тяга лестора в эр состоянии происходит? Или на раслабоне? Я уже месяц тяну расслабленный примерно как на рисунках, а искривление практически не уменьшилось.
Если это упражнение в эр. то очень похоже на эр. сгибания.