18 июля 2025, 04:28:06

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_NUPLEON

Nupleon Bonapart и его история

Автор NUPLEON, 30 мая 2014, 08:52:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

serg76

NUPLEON
молодчик! clap_1
Я тоже эрегированные растяги делал,но не по часу.
Нужно будет на сосудистом цикле  к ним вернуться.
Может после экстендера ещё лучше пойдет
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

NUPLEON

24 апреля 2015, 12:27:56 #2321 Последнее редактирование: 24 апреля 2015, 12:29:54 от NUPLEON
serg76
Цитироватьмолодчик! 
Я тоже эрегированные растяги делал,но не по часу.
Нужно будет на сосудистом цикле к ним вернуться.
Может после экстендера ещё лучше пойдет

Спасибо, Serg, конечно возвращайся реально со временем-если уже я не от чего не рос вообще, кроме своих растягов за жопу и маятника, потом уже долгий застой, а это уже 2-е упражнение от которого я расту, причем непонятен какой у него потенциал, т.к. тяну сейчас чуть больше, чем в полсилы, запас есть еще большой, а этот запас силы выльется в см и мм со временем, чую что прирост будет приличным! Рост мне дается не так просто, т.е. или он есть довольно быстрый или все строго по нулям! Пробуй побольше по-времени, это даже мощнее, чем клемп для меня, да и его выполнять не нужно никаких прибамбасов-только две руки!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

serg76

NUPLEON
ЦитироватьПробуй побольше по-времени, это даже мощнее, чем клемп для меня, да и его выполнять не нужно никаких прибамбасов-только две руки!

буду пробовать
упражнение мне понравилось
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

NUPLEON

24 апреля 2015, 12:31:54 #2323 Последнее редактирование: 24 апреля 2015, 12:43:53 от NUPLEON
Вообще мое время, от которого шел рост на первых порах, когда был новичком 20-40 мин, теперь примерно 40-60 мин еще растет, но конечно тут зависит и от упражнения, которое выполняешь!  ЗА жопу и маятник уже не работают вообще на мне-силы рук не хватает!
Добавлено:
serg76
Цитироватьбуду пробовать
упражнение мне понравилось

Я как раз пока разведаю его силу, т.е. получается одной рукой пережимаешь у лобка обратной ок-хваткой и ей же тянешь к лобку, а другой тянешь за  головку обычной ок-хваткой в противоположную сторону, лучше обернуть головку какой-нибудь хб тканью, для крепости хвата, получается как перетяжка каната или разрыв чего либо!   ;)
Добавлено:
Контрольный замер проведу 24 мая по BPEL, NBPEL, а за растяжением BPFSL буду наблюдать каждую неделю, а может и чаще! ;) померил еще раз BPFSL 22.4-22.5 все четко, вечером продолжу путь к ялде!  ;)
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

24 апреля 2015, 12:48:20 #2324 Последнее редактирование: 24 апреля 2015, 12:56:23 от NUPLEON
Тут какая-то мистика прям получается, я в 2013 году, в этих же числах начал делать растяги за жопу с хватом за середину и ввел в программу маятник-BPFSL рос как на дрожжах по дням буквально, хотядо этого был в застое, через  2-3 недели к середине мая прибавил около 1 см к BPFSL, потом еще через 3 недели где-то 0.5! Теперь ситуация повторяется, но все намного быстрее, но я уже не новичок, вот что значит проперло-спасибо эрегированным растягам Лестора! Я походу по весне вновь становлюсь на путь истинный, все дело в звёздах и умеренном, я точно знаю!  clap_1
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

24 апреля 2015, 13:31:06 #2325 Последнее редактирование: 24 апреля 2015, 13:53:05 от NUPLEON
Я вдохновлен НУПОМ, растягами Лестора, их ростом, потенциалом и как же не обойтись без карикатуры, держите, друзья, рисовал с душой! какУнэгра респект, он меня вдохновил на это дело, своим сообщением о приросте в обхвате от этого упражнения и самому Лестору, Умеренному, звездам) за упражнение и методы с тканью! Вчера поделал 60 мин одним заходом на ночь, сегодня BPFSL 22.4-22.5 (+0.5-0.6), туника ноет, болит! clap_1
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Орэх

NUPLEON
ЦитироватьЯ походу по весне вновь становлюсь на путь истинный,

Решено !!!! НУПить будешь только весной .  ;)  :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

dmax

Цитироватьвас ждут вновь фотки с баллончиком ARKO в 19.5 см длиной, только член будет длинее баллона

Я жду больше всех, скорее выкладывай, конь ты наш ненаглядный!
Mеin NUP Kаmpf - персоналка
BPEL......14.2........15.5.........16...........16.5
BPFSL....14.2.......17...........18.............18
EG.........11...........11.5.......11.5...........12
...03.06.2014/31.01.2015/01.04.2015/06.12.2016

NUPLEON

Орэх
ЦитироватьРешено !!!! НУПить будешь только весной .     

Да, чудеса бывают друзья, не все так просто в этом мире! Весна-самое лучшее время для НУПА, весь организм бодрый, тестостерон естественно повышается, лучики солнца пригревают, ах как классно  :lol:
dmax
ЦитироватьЯ жду больше всех, скорее выкладывай, конь ты наш ненаглядный!

С большим удовольствием  clap_1  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Jayson

NUPLEON

Поздравляю друг!!))

Хорошее наверное упражнение, но он - очень мощное, по воздействию похже на клемп -  не для новичков. Но если подготовить свой член - то надо будет пробовать, особенно интересно будет наблюдать, как оно дальше будет влиять на твой рост, ждем отчета в конце мая!
.................         Старт  .....                   Цель

NBPEL                ........   16,5          ......                    19
BPEL                  .........   17            ..............
BPFSL                ........  17,5            ............
EG                      .........         11,5       ..........                                     15



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru