27 июля 2025, 21:51:27

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_NUPLEON

Nupleon Bonapart и его история

Автор NUPLEON, 30 мая 2014, 08:52:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

gluk1

NUPLEON
Да ему не туда,а книги писать надо,у него талант,я ему уже писал.
Красиво пишет
15.11.2014.:ЕГ-14.2,НБПЭЛ-15
05.01.2015.:ЕГ-14.7,НБПЭЛ-15.9
23.06.2015.:ЕГ-14.7,НБПЕЛ-16.3.
По любому сделаю:ЕГ-16,НБПЭЛ-18

Ирландский бульдозер

NUPLEON
Цитироватьок, тебе можно писать и сюда тоже [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Посмотрим, может скину пару историй.))

gluk1
Спасибо!)))
Это скорее от скуки иногда на меня находит. :)  

Медоед

NUPLEON
нуп, напомни,ты делаешь растяги интесивно и долго ? по 20-40 мин? подходы по 30 сек?
01.02.2015-14.5 см нбпел; 13 см ег
13.10.2016-14 см нбпел (при 100% эр); 13 см ег; 6 см нбпфл; 13 нбпсфл

NUPLEON

27 февраля 2015, 07:09:29 #1803 Последнее редактирование: 27 февраля 2015, 07:10:08 от NUPLEON
Медоед
Цитироватьнуп, напомни,ты делаешь растяги интесивно и долго ? по 20-40 мин? подходы по 30 сек?

Да, но больше по времени, я дошел до 4-5 часов, сейчас просто сменил технику и немного расслабился! Подходы различного типа, иногда 30-40 сек, иногда натягиваю и тут же снова натягиваю, т.е. тяну динамически, иногда потянул 5-10 сек и снова потянул, т.е. задержки могут быть разными-все это работает отлично! Основная техника-это конечно потянул со всей силы и тянешь его 20-40 сек, потом отпустил на 5-10 сек и снова натянул со всей силы и держишь, страясь натянуть еще сильнее! Вчера тренить не было сил, лег спать, хотел сфоткать член с баллоном АРКО, но отрубился нафик!  :rolleyes:
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Медоед

NUPLEON
спасибо, что разъяснил, а я дурак, максимум за день делал 10-15 минут, хотя в октябре и вырос на 0.5, но этого явно сейчас недостаточно. скажи, есть возможность сделать фото хвата за середину, просто не могу понять правильно ли пытаюсь делать, кажется, что просто тяну кожу
01.02.2015-14.5 см нбпел; 13 см ег
13.10.2016-14 см нбпел (при 100% эр); 13 см ег; 6 см нбпфл; 13 нбпсфл

NUPLEON

Медоед
Цитироватьспасибо, что разъяснил, а я дурак, максимум за день делал 10-15 минут, хотя в октябре и вырос на 0.5, но этого явно сейчас недостаточно. скажи, есть возможность сделать фото хвата за середину, просто не могу понять правильно ли пытаюсь делать, кажется, что просто тяну кожу

Да, только я второй рукой буду фоткать, а так она должна накладываться на первую и помогать ей тянуть! ;) Один момент!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

27 февраля 2015, 09:51:54 #1806 Последнее редактирование: 27 февраля 2015, 10:12:20 от NUPLEON
:D  
Добавлено:
Хват за сам член или за середину как кому удобнее, Медоед смотри, беру свой черный отросток!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Хватаемся практически у лобка, предварительно отодвинув кожу к лобку!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сжимаем обратную ок-хватку и тянем, по идее еще должна накладываться вторая рука сверху первой для более мощного растяжения, но хват сжимаем именно первой рукой, а вторая нажимает на первую!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Все, с хватом закончено!
********************************************************************************
 BPFSL 21.8 на холодную, как это выглядит внешне!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Big men

NUPLEON а от чего у тебя член сильно почернел?как у негра прям)
:D  

NUPLEON

Big men
Цитироватьа от чего у тебя член сильно почернел?как у негра прям)

Большой человек, дружище, это все клемп, джелк, особенно дрочка в клемпе, такое ощущение, что он подгорел от таких нагрузок, жена вроде не пугается, уже привыкла, а по-началу стеблась нереально, а теперь я уникален в своем роде-белый человек с черным членом на 2/3, но с белыми яйцами и румяной головкой  :lol:  :lol:  :lol:  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

тихушник

NUPLEON
Да он у тебя " парень темнокожий"! :lol:  :lol:
Видно, что потемнение закрепилось надолго.
Это стопудово от долгого клемпа!
Надо сметаной мазать для осветления! :lol:  
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru