путь на вершину

[Tankiro]

Наблюдения мои кто ещё не ходит в спорт зал, советую начать тренироваться эрекция постоянная, особенно от приседа и от жима ногами, тестостерон зашкаливает, особенно если веса хорошие берете.

только надо заметить что большие веса негативно влияют на состояние поясницы, а поясница тоже влияет на эрекцию

[YoYo]

сгибание под эрекцией примерно 70-90%-это силищаааа

да нет - это херовый стояк или изначально угол 90% )))))))))

[YoYo]

Как это в право сгибать и чтоб левая тянулась?) а просто клемп дал что нибудь?

Старался написать как можно более понятно.
Но повторюсь - если что либо сгибать например вправо, то будет тянуться левая сторона, а правая наоборот пытаться сжаться. Т.е. сторона куда гнут сжимается а противоположная тянется.

насчет просто клемпа не скажу, может и дал, но делал мало, т.к. от него у меня жесткий перетрен был почти сразу

[M.I.V.]

Приветствую, всё путем бпел вырос до 18.8, щас экс таскаю по часу, 2,пока так собираюсь увеличить время ношения)

Красавчик!
у меня все по прежнему...
никаких движений

[Verga]

YoYo,YoYo,

самый лучший эффект для обхвата дали эрергированные сгибания (под клемпом и без), Основание с 11.5-до 14.5-15 (в зависимости от эрекции). Н все делалось в комплексе (сухой джелк, немного помпа и т.д.)
Но самое важное - правильно делать эти сгибания, т.е. важно чувствовать что тянется нужная сторона, а не сжимается противоположная. Например при сгибе вправо надо чтобы тянулась левая сторона а не сжималась правая и соответственно для других направлений

А обхват средний..грубо говоря по середине тоже изменился..и за какой срок?

[YoYo]

Verga, В середине EG было около 13 и под головкой около 12, т.е. учитывая основание 11.5 можно сказать что изначально была классическая бита (и действительно небольшая головка)
Сейчас значительно все выровнялось по всей длине, EG 14-15 тоньше всего под головкой. НУП-ом занимаюсь с 2014 года, основной рост за первые полтора года был.