25 октября 2021, 07:29:35

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_Ярый

Растяжение тканей по науке.

Автор Ярый, 03 апреля 2014, 21:07:37

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

jay reaper

22 апреля 2019, 01:25:12 #20 Последнее редактирование: 22 апреля 2019, 01:28:39 от jay reaper
Почему я раньше ее не читал.
Добавлено:
Полезная статья, простые вещи иногда сложно понять,тут прям все доходчиво и не по одному разу пишут  "Хотите быстро,но будет мало - тяните сильно, хотите много,но будет дольше - тяните долго,но не сильно"
Минимальная цель - 18х16

Сейчас 16х14.5

Трунд

18 мая 2019, 03:36:28 #21 Последнее редактирование: 04 декабря 2020, 09:29:16 от Трунд
jay reaper
Цитата: undefined"Хотите быстро,но будет мало - тяните сильно, хотите много,но будет дольше - тяните долго,но не сильно"
Не совсем. Ты температурный режим не принимаешь во внимание, а он важен. Отдельно про температурный режим. Изначально всё в градусах по Фаренгейту описано, так что есть смысл в понятные нам градусы по Цельсию перевести.
Цитата: undefinedЕсли температура сухожилия превышает
103аФ, количество постоянного удлинения в результате данного
количества исходного растягивания увеличивается (Laban, 1962;
Lehmann, Masock, Warren u Koblanski, 1970). При температуре
около /04° Ф происходит термальное изменение
микроструктуры коллагена, которое значительно усиливает
расслабление вязкости после нагрузки коллагеновой ткани, что
обеспечивает более высокую пластическую деформацию при
растягивании (Mason и Rigby, 1963).
103 по Фаренгейту - это 39,4 по Цельсию.
104 по Фаренгейту - это 40 по Цельсию.
Цитата: undefinedПри растягивании соединительной ткани при температурах, на
ходящихся в обычных терапевтических предепах (102-110° Ф),
количество структурного ослабления, обусловленное данным ко
личеством удлинения ткани, обратно пропорционально темпера
туре (С. G. Warren и др., 1971, 1976).
Тут аналогично. От 38.8 до 43.3. Но такая температура уже близка к той, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

PenisXui

У меня вопрос. Хочу купить USB-грелку и одевать вместе с эксом. Кто пробовал такие грелки в виде нагревающихся током пластин? Как уберечься от ожега? Есть ли опасность очень поздно почувствовать, что член уже перегрелся?

gratis

12 июня 2020, 14:43:22 #23 Последнее редактирование: 12 июня 2020, 14:45:55 от gratis
Это из книги
Майкл Дж. АЛТЕР
НАУКА О ГИБКОСТИ
Почитайте, много интересного узнаете.


Можно скачать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] или [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Узнай первым!!! о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum https://t.me/gratis_forum

Хуго Штиглец

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Нашел [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Тут ответы про прогрев и охлаждение, силовую и классическую методу и пр... Выдержку копирую сюда:
«При непрерывном воздействии растягивающих сил на модель
организованной соединительной ткани (сухожилие) время, в
течение которого происходит необходимое растягивание
ткани, обратно пропорционально прилагаемым силам (C.G.
Warren, Lehmarm, Koblanski, 1971,1976). Таким образом, при
использовании метода растягивания с небольшой силой
требуется больше времени, чтобы достичь такой же степени
удлинения, как при использовании метода растягивания с
большой силой. Однако процент удлинения ткани, который
имеет место после устранения растягивающего усилия,
оказывается выше при использовании продолжительного метода
с небольшой силой (C.G. Warren и др., 1971, 1976).
Кратковременное растягивание с большой силой способствует
восстанавливающейся деформации эластичной ткани, тогда
как продолжительное растягивание с небольшой силой --
остаточной, пластической деформации (C.G.Warren и др., 1971,
1976; Labon, 1962)- Результаты лабораторных исследований
показывают, что при постоянном удлинении структур
соединительной ткани имеет место определенное механическое
ослабление, хотя разрыв и не происходит (C.G.Warren и др., 1971,
1976). Степень ослабления зависит от способа растягивания
ткани, а также от степени растяжения.
Температура существенно влияет на механическое поведение
соединительной ткани в условиях растягивающего напряжения.
При повышении температуры ткани степень жесткости
уменьшается, а степень растяжимости увеличивается (Laban,
1962; Rigby, 1964). Если температура сухожилия превышает
103аФ, количество постоянного удлинения в результате данного
количества исходного растягивания увеличивается (Laban, 1962;
Lehmann, Masock, Warren u Koblanski, 1970). При температуре
около /04° Ф происходит термальное изменение
микроструктуры коллагена, которое значительно усиливает
расслабление вязкости после нагрузки коллагеновой ткани, что
обеспечивает более высокую пластическую деформацию при
растягивании (Mason и Rigby, 1963). Механизм, лежащий в
основе этого термального изменения, пока не известен, однако
предполагают, что происходит частичная дестабилизация
межмолекулярной связи, усиливающая вязкие свойства
текучести коллагеновой ткани (Rigby, 1964).
Если соединительную ткань растягивают при повышенной
температуре, условия, в которых ткань может охладиться, в
значительной мере могут повлиять на качество удлинения,
которое остается после устранения действия
растягивающего напряжения. После растяжения разогретой
ткани сохраняющаяся растягивающая сила во время
охлаждения ткани значительно увеличивает относительную
пропорцию пластической деформации по сравнению с
разгрузкой ткани при все еще повышенной температуре
(Lehmann и др., 1970). Охлаждение ткани до устранения
напряжения позволяет коллагеновой микроструктуре больше
рестабилизироваться к ее новой длине (Lehmann и др., 1970 )
При растягивании соединительной ткани при температурах, на
ходящихся в обычных терапевтических предепах (102-110° Ф),
количество структурного ослабления, обусловленное данным ко
личеством удлинения ткани, обратно пропорционально темпера
туре (С. G. Warren и др., 1971, 1976). Это явно связано с прогрес
сивным увеличением свойств вязкого течения коллагена по мере
увеличения температуры. Вполне возможно, что термальная
дестабилизация межмолекулярной связи обеспечивает удлинение
при меньшем структурном повреждении. . . . ..
Факторы, влияющие на упруговязкое поведение соединительной
ткани, можно обобщить, отметив, что эластичной, или обра
тимой, деформации больше всего способствует кратковременное
растягивание с большой силой при нормальной или несколько по
ниженной температуре тканей, тогда как пластическому, или
постоянному, удлинению в большей степени способствует более
длительное растягивание с меньшей силой при повышенной тем
пературе, если только охлаждение ткани осуществляется до ус
транения напряжения. Кроме того, структурное ослабление,
обусловленное остаточной деформацией ткани, оказывается ми
нимальным, когда продолжительное воздействие небольшой силы
сочетают с высокими температурами, и максимальным -- при
использовании больших сил и более низких температур. .
Исследования, проводившиеся другими учеными (Becker,
1979; Glarer, 1980; Light и др., 1984), также показывают, что
растягивание при низких-средних уровнях напряжения, является
действительно эффективным.


Очень бы хотелось увидеть результаты "Исследования, проводившиеся другими учеными (Becker,
1979; Glarer, 1980; Light и др., 1984), также показывают, что
растягивание при низких-средних уровнях напряжения, является
действительно эффективным."  - но с ходу не нашел. Кто чего увидит - кидайте сюда  ;)
сорян, друзья! у меня гуманитарный склад ума....я ,если чес ,абсолютно ничего не понял...
может кто нить выводы написать на понятном языке? заранее благодарю...перечитал 2 раза :(

amd163

Обратите внимание на растяжение и температуру

Tankiro

gratis,
ого, только заметил что там целый пдф файл прикреплен, крутой функционал все таки на новом движке B)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Хуго Штиглец

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Обратите внимание на растяжение и температуру 
в какой закономерности обратить внимание? можно подробнее?

amd163

Можно тянуть на слабых натяжения, но долго и прогревая ПЧ  39.4 'С - 40 'С чтоб размягчить белочную оболочку , а после сессии ( подвешавание,  стретчер, экстендер) охлодить т.е. зауементировать. 
Я понял так...

skipass

Похоже нужно спать ночью, укрывшись теплым одеалом, надев экстендер или стретчер с комфортной силой натяжения, а с утра сразу принять холодный душ)))



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru