Да пребудет с нами.. что возжелается

[Не дам]

Попытка намбер два:

1) Джэлк 5 мин

2) Клэмп 7+6 минут.
(Вырезал из зимнего носка подкладку под СС. Лучше вышло. 14,3 см. (+1,3) И это вторая попытка за день.)

Завтра выходной от сосудов возьму. Буду следить за состоянием ПЧ. Вечером вешалка немного.

[Не дам]

Отвисел 110 минут. Пузырей нет .  

[Не дам]

Отвисел 120 минут. Пузырей нет!
Иду спать. Через 5 часов еще сосуды делать.

[Не дам]

Доброй ночи, Форум!

Я не псих. У меня выбора нет. Если не хочу сбивать график трень, должен оттренить сейчас (рабочие причины). Так что...

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 5 минут,

3) клэмп с баллоном 7 минут,

(Плохая была идея делать сосуды, когда весь дом полон родственников. И как результата - бэн не слушался. 14 см (+1) - ВУП.)

4) клэмп с бинтом 7 минут.
(Поделал упражнения всякие хоть.)

Ушел в работу. Удачи!  

[NUPLEON]

Не дам

Я не псих. У меня выбора нет. Если не хочу сбивать график трень, должен оттренить сейчас (рабочие причины). Так что...

Вот это супер качество, ценю таких людей как ты, несмотря ни на что надо это сделать! +    

[Не дам]

NUPLEON
Спасибо! А вообще.. для себя же стараемся.

Моя нереализованная в полной мере треня не давала покоя мне весь день, поэтому...

1) Джелк 5 минут,
(Разминка. Стоит ли говорить, что хорошо вышло. Тонус - блеск.)

2) Клэмп 6+7 минут.
(14,5 (+1,5 см в ЕГ - ВУП)

Вот это херищЕЕЕ!

[Не дам]

Тонус ПЧ после клэмпа был хороший. Спокуха мясистая. Настроение хорошее.

Повмсел 120 минут (больше пока не буду). Пузырей нет.  

[Не дам]

Доброе утро!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 7+7 минут.

Все отлично! Спасибо Incubusу еще раз!

Все, за работу!!!  

[***snaiper***]

Не дам

клэмп с баллоном 7+7 минут.

7 сетов по 7 мин?

[Не дам]

***snaiper***

7 сетов по 7 мин?

Нет, конечно. 2 сета по 7 минут.