Да пребудет с нами.. что возжелается

[Не дам]

Алексей1404

4 месяца только,зеленый еще в этом деле,результат есть,но только в длину,обхват на месте пока(

Да я и сам шестой месяц как в тебе, но очень доволен. А как ты обхват разрабатываешь?

[Алексей1404]

Не дам

как ты обхват разрабатываешь?

Да вот делаю цилками не большими клэмп,РНК,Юли3,сейчас вот с помпой балуюсь,и все не нашел для себя упражнения от которого бы попер обхват(
У тебя какие результаты уже?
Добавлено:
У тебя кстати начальные данные такие-же как у меня сейчас !)  

[Не дам]

Алексей1404

У тебя какие результаты уже?

Я скоро замеры официальные сделаю (отпуск на носу). А на сегодня ЕГ - 13 с плюсом см стабильно, БПЕЛ - 19,5 где-то. У меня явно в середине ЕГ подрос, даже выделяется теперь немного - такого раньше не было. А вот головка не растет   . Причем на фоне подрастающего ствола она совсем скисла. Удушения змеиные под клэмпом стал делать, может поможет.

У меня туника растянута сильно. Может и тебе надо ее растянуть сначала. Сколько БПФСЛ?

[Алексей1404]

Не дам

ЕГ - 13 с плюсом см стабильно, БПЕЛ - 19,5 где-то

Нормально,не плохой прирост))

Удушения змеиные под клэмпом

Отпишешься потом на счет головки,у меня у самого она вообще слабенькая(
БПФСЛ-19 +-2мм
И как у тебя со спокухой дела обстоят? Я вообще парюсь из-за этого,маленький в спокухе,и за время нупа вообще по-моему не добавил

[Sheogaraty]

Алексей1404

Отпишешься потом на счет головки,у меня у самого она вообще слабенькая(

Не дам

. А вот головка не растет   

Вы лучше мне это расскажите! При 17 ег в центре ствола, головка - 12 ег.
Выглядит не круто.

[Алексей1404]

Sheogaraty

При 17 ег в центре ствола, головка - 12 ег

Практикуешь что-то для увеличения головки?)

[Не дам]

Алексей1404

Нормально,не плохой прирост))

Спасибо! Где-то по 0,5 и в длину и в обхвате прибавил. НБПЕЛ - 18 см. Сегодняшний замер (стоя).

Отпишешься потом на счет головки,у меня у самого она вообще слабенькая(

Обязательно. Даже мысли появляются, как исправить ситуацию.

БПФСЛ-19 +-2мм

Тебе тунику тянуть надо ИМХО. Веревки делай и тяни преимущественно вверх.

И как у тебя со спокухой дела обстоят? Я вообще парюсь из-за этого,маленький в спокухе,и за время нупа вообще по-моему не добавил

Спокуха 12-12,5 см. После трени - немного больше (преимущественно из-за лимфы еще и мясистее). Не выросла тоже кажись, но я и не парюсь. Свечу хозяйством на право и на лево.  

[Sheogaraty]

Алексей1404
РПГ
Не сильно помогает  

Не дам

Тебе тунику тянуть надо ИМХО. Веревки делай и тяни преимущественно вверх.

Зачем вверх то? У меня бпфсл меньше бпела сейчас на сантиметра полтора, тянуть вверх? Объясни пожалуйста.

[Алексей1404]

Не дам

унику тянуть надо

Ну я перед сосудистыми не множко тяну

Спокуха 12-12,5 см

повезло тебе конечно...у меня 9 где-то(

[Не дам]

Sheogaraty
У меня БПФСЛ - 21,5 см, а БПЕЛ 19,5. Разница в 2 см. Я тренирую ПЧ-мускул.

А у Леши1404 эти параметры почти равны, и я ему посоветовал тянуть тунику. А туника, как мне известно, хорошо тянется вверх. Вот. Ах да, это все МХО.