НУП дневник.

[Tankiro]

Sheogaraty
в спокухе тоже замерь, пригодится)

[Sheogaraty]

Ладно, ребят, не грустите без меня. Зайду не скоро, не забывайте)  

[Tankiro]

Sheogaraty
куда пропадать собрался?)

[Sheogaraty]

Tankiro
Хочу заняться нупом серьезно( а если сижу и читаю информацию о более эффективных упражнениях, то аж хочется добавить еще что-то в программу, а так толку не будет )Сам Танкиро будет скучать за мной, прелесть И еще, на заметку про " растунов " и " показунов " , для меня оно работает. Обхват в спокухе больше 3/4, растет очень легко. Т.е более сантиметра за 4 месяца, из которых первые 2 я занимался фигней, а еще 2 занимался без режима, а длина меньше 2/3, 0 мм за 4 месяца)  

[Sheogaraty]

Tankiro
Передумал. Не могу без этого форума.  

[Tankiro]

Sheogaraty
лучше не пропадай, форум дает отличную мотивацию.

[tema27091996]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
real-madrid[/QUOTE]
респектуха тебе и реально мотивация:)

[Gold Member]

tema27091996
пч зачетный...твой?

[tema27091996]

Gold Member
Нет это real madrida))

[Sheogaraty]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Извините за ссылку, но это же тоже сообщество нуперов? Почему там у многих по 20-22 нбпел и по 15-17 ег, а у нас 11-13 ег и 13-15 нбпел?)