Вот и посмотрим вместе...

[Тов.Тривершков]

Коллеги, спасибо!
Я знаю, вы своих не бросаете!
Форум курю уже прилично и без лишней лести, со многими из вас я бы в разведку пошел.
Здесь много реальных бойцов и совершенно не важно какая у кого пипка.
Настойчивости, терпению, целеустремленности и трудоголизму многих могу только позавидовать.

Теперь немного о проге и откликах ПЧ на нее.
Прогревание (ПШ или  теплая вода) 5 мин, не более.
Растяги в разные стороны, плюс тихонько добавил v-образные, круговые. Минут 10-15 на все.
Джелк (сухой), до 100 доений.
Прогрев
Кегель, здесь экспериментирую. Но не менее 100 быстрых сокращений, однозначно.
Сейчас иногда при не сильном растяге качаю мышцу, т.е. как бы втягиваю ПЧ на небольшом сопротивлении.
Не могу пока сказать, что это дает, но так я ее во много раз лучше чувствую.

Неделя первая:
Тянулся как резинка от трусов, при этом совершенно без какого либо дискомфорта.
Вытягивался примерно до размеров стоячего, но в обхвате в этот момент достигал не больше 6- 6, 5 см.
Джелк раздувал, но максимальный эффект проявлялся в спокухе.
Длина сантиметров 7, но толщина увеличилась примерно в полтора раза от прежнего.
При этом, если сходить в сортир и после отлива растянуть, то на некоторое время ложился в бельё как венская сосиска.
Мягкий, тонки, длинный. Через какое то время втягивался и опять раздувался в обхвате.

Неделя вторая:
Перестал раздуваться от джелка.
Т.е. результат первой недели ни куда не делся, но и воспринимать мучения стал вроде как совершенно спокойно.
Я уж и на разных уровнях эрекции и хватку усиливал/ослабевал.
Он мне сказал:Хозяин- ты дрочишь, а не растишь.
А вот с растягами все легче и легче. Дальше и дальше. Дошел до 40 секунд в каждую сторону. Тянется.
Сначала хват был под головкой, сейчас прямо за нее. Так оказалось удобнее, не выскальзывает.

Третья неделя:
Реакция на джелк та же.
Начал его бомбить всякими эрегированными сгибаниями, ЮЛИ.
Все в небольших количествах к основному джелку.
Хорошо распирает, но только во время треньки.
Позавчера в процессе тренировки, когда был пик стояка, приложил линейку.
17! Правда сильнее чем обычно выглядело искривление влево.
Что до объема, вроде мясистей весь такой стал, а за пределы родных 13 по центру так и не выходит.
Наловил красных точек на головке, а я все думал, как же они выглядят
Оказывается я их раньше видел уже там же, только после марафонов, ээээх давно это было.
Никогда им значения не предавал.

Я человек здравомыслящий, по сему больше бы удивился увидев 17 см на следующий день.
Да. Все как положено 15, 5 и ни миллиметриком больше.
Это был день отдыха и впервые за 3 недели он весь день был деревянный в спокухе.
Перетрен похоже, но проблем с эрекцией не испытывал. Пару раз даже лишнего силком погасил.
Вот сейчас думаю. Отдыхать или продолжать?
Сегодня вроде все нормально, мягкий, пухлый...маленький



Добавлено:
Забыл добавить.
Не плохо стало раздувать от круговых растягов, причем от корня и к головке сужается.

[ivan335]

Начал его бомбить всякими эрегированными сгибаниями, ЮЛИ.

Не надо так с ним поэтому похоже он и стал таким

он весь день был деревянный в спокухе.

Отдохни несколько дней и опять по проге новичка тебе пока рано что то менять либо добавлять три недели не срок вот будет хотя бы два три месяца тогда и будешь уже смотреть.

[oSpiel]

ivan335
Поддерживаю, отдых денек и дальше по проге новичка)

[Тов.Тривершков]

Значит завтра денек ему еще дам и дальше поеду.
Растяги правда сделаю. Он на них спокойно реагирует.
Заметил еще, что искривление довольно сильно мешает "равномерному" распределению нагрузки при выполнении некоторых упражнений.
Я пока не буду выполнять эрегированные сгибания, но когда делал, выполнить нормально в сторону "горба" почти не реально.
Да и продавливаю видимо не совсем из-за этого равномерно с двух сторон.
Короче, вот еще одна цель - будем править.
Темы проскакивают, но не много. Курю форум по данному вопросу.

[oSpiel]

Тов.Тривершков
На сколько сильное искривление? Часть может уйти при джелке.

[Тов.Тривершков]

Нормальное:)
Я не уверен, что могу правильно ответить на вопрос
Комплексов по этому поводу нет, в сексе не мешает.
При хорошем стояке он как деревяшка, гибкости практически нет.
Только если в сторону поворота.
Первое, что в голову пришло. По циферблату это без трех минут шесть.
Когда я его вытянул на 17, там похоже уже без пяти было.

[Тов.Тривершков]

Всем привет!
Второй день отдыха принес мне жутчайший зуд.
С утра было дикое желание расстегнуть ширинку и лечь на снег
Визуально все в норме, видимо кровеносная система восстанавливается.

[Орэх]

Тов.Тривершков

Второй день отдыха принес мне жутчайший зуд.

Хороший признак роста .

[Тов.Тривершков]

Орэх, спасибо
Может не внимательный, но не встречал таких жалоб на форуме
Первая мысль была, что сосудистые микротравмы заживают. Ну вроде как синяк, гематома и т.п.
Наблюдаю...
Так к слову, дневник у тебя классный, читаю с удовольствием, пока правда и четверти не осилил.
Пользуясь случаем, спасибо за разъяснение "визуализации".

[Орэх]

Тов.Тривершков

Может не внимательный, но не встречал таких жалоб на форуме

Это скорее не жалобы , а наоборот . Мы называем это движуха в ПЧ , она не всегда бывает , а мы ждём её .  
Если это происходит после тренировки , это супер . Если это происходит на следующий день , то это супер вдвойне . Но лучше тогда в этот день не заниматься .  

Главное всё это не перепутать с перетреном .