Каждый год по сантиметру или потраченое время

[Veselchak]

Нашёл сей форум две недели назад. Облазил все темы, узнал много нового, так как раньше и не предпологал о наличии таких же как я собравшихся в одном месте. Свой путь НУПера  начал летом 2010 когда купил Шах, и попробовал его понял что сам крем развод и без помпы ничего не пройзойдет. Купил помпу, попрактиковал её в течении месяца, результат был на лицо но временно. В какой-то момент забросил все это и даже помпу выкинул (стремался что ктонить найдёт). Черезпару месяцев снова занялся джелком но по прошествии месяца забросил. Без мотивации трудно заниматься да и время нужно подбирать, режим сохранять и т.д. Каждая попытка заканчивалась очень быстро, способствовали загулы пьянки и прочее но пытаясь найти силы покупал себе девайсы которые в последствии выбрасывались. Как то прочитал про экстендер, купил его решив строго следовать режиму, но ничего не вышло экстендер очень трудно носить на протяжении трёх и более часов даже с перерывами, лень сказывается, да и удобств мало ( то кожу зажмет то то головку начнёт передавливать ). Последней попыткой заняться НУПом было покупка помпы (мол все с начала ) но опять менее чем  через неделю все забросил.
Я начал с 12 см в длину и 12  см в обхвате, перед началом своей последней попытки мой результат был 15см в длину и 13 см в обхвате. Сейчас имея помпу и экстендер хочу начать все сначала. Считаю себя новичком так как все делал неправильно судя по форуму (помпа по 2 мин 10 подходов, а экстендер старался за один раз по максимуму выдержать), очень нуждаюсь в советах опытных НУПеров как использовать эти девайсы и ещё в добавок зажимы для клемпинга.  

[Байрон]

Veselchak

, очень нуждаюсь в советах опытных НУПеров как использовать эти девайс

привет!
пока просто прога новичка-3-4 месяца.имхо

[Veselchak]

Байрон уже неделю как на всю использую помпу и время от времени добовляю экстендер прога новичка для меня не очень подойдёт.

Добавлено:
Интересна программа в которой можно разумно совместить помпу экстендер и зажим для клемпа. Может есть какие мнения.

[Байрон]

Veselchak

Байрон уже неделю как на всю использую помпу и время от времени добовляю экстендер прога новичка для меня не очень подойдёт.

просишь совета-тебе советуют -ты за своё-потом будешь плакать -НЕТУ РОСТА-ПОЧЕМУ.  

[Pickup]

Veselchak

Считаю себя новичком

вот и делай прогу новичка )

[sunshine]

Они несовместны..начни с чегонибудь одного , лучше всего с проги новичка , или с экса по классике

[Veselchak]

Спасибо ребят. Жаль что экс и прочие не совместимы. Касаемо проги новичка я делаю перед помпой лёгкий джелк в качестве подготовки,хотелось бы добавить экс или зажим. Также я соблюдаю режим день через день кроме выходных стоит ли мне его менять?

[Орэх]

Veselchak
Всё таки рано ты ещё начал НУПить . Тебе нужно получше изучить форум , здесь море инфы . Что можно , а что нельзя , почему так , а не этак .
Если хочешь серьёзно заниматься , то изучи темы по НУПу .

Начинаешь со всего сразу , лучше тогда ничего не делать и результат будет одинаковый .
Выбери что то одно или прогу новичка .

[Pickup]

Veselchak

Касаемо проги новичка я делаю перед помпой лёгкий джелк в качестве подготовки,хотелось бы добавить экс или зажим.

Я что-то не помню в проге новичка ПОМПУ, ЭКС И ЗАЖИМ )))
Делай растяги, джелк, кегель.

[Veselchak]

Спасибо за беспокойство но все же прога для новичка не для таких ленивых как я