записки Кукидзиро

[Кукидзиро]

Поклемпил сегодня ..
думаю с неделюку оставлю только клемп утром 2 подхода по 10 мин и вечером 2 подхода по 10 мин.

тяги пока не буду трогать.

[zloy_leshij]

Кукидзиро
А почему только клемп? Ничего с сосудистых больше не подключишь?

[Кукидзиро]

zloy_leshij
а нечего помпу пока не купил
юли не сделаю не встанет просто на так долго

вот иза того что не могу нормально возбудится приходится выборочные упражнения делать

[NUPLEON]

Кукидзиро

Поклемпил сегодня ..
думаю с неделюку оставлю только клемп утром 2 подхода по 10 мин и вечером 2 подхода по 10 мин.

тяги пока не буду трогать.

Тоже чуток поклемпил, думаю эрегированные растяги попробовать освоить, пока в клемпе сижу!

[Кукидзиро]

NUPLEON

Тоже чуток поклемпил, думаю эрегированные растяги попробовать освоить, пока в клемпе сижу!

А я что то очкую растяги в стояке делать, сгибания куда не шло
змею попробую еще добавить.

[NUPLEON]

Кукидзиро

А я что то очкую растяги в стояке делать, сгибания куда не шло
змею попробую еще добавить.

Да, немного больновато делать, я пробовал чуток, правда хватать за головку не удобно как-то, но понятно что надо начинать потихоньку, получается ткани туники растянуты плюс ко всему этому еще и ты прилагаешь доп. силу на вытяжение, член должен расти как ни крути, надо попрактиковать вместе с клемпом, сгибания тоже нельзя исключать со змеёй, короче клемп, эрег. растяги, сгибания, змея-точно должно что-то подрасти, правда время подхода клемпа 15 мин, у тут столбко упражнений, может выбрать что-то одно, например эрег. растяги!    

[Кукидзиро]

NUPLEON
смотри в клемпе по сути вся кровь уходит условно к головке, я обживаю почти до середины ствола чтобы сгибания было удобно делать...
но у меня ощущение что там то твердо 90-110% за зажимами, а в зажимах 50 от силы это так и должно быть ?

[NUPLEON]

Кукидзиро
В зажимах он должен быть на все 120% эрекции, втердый, вот насчет до зажимов не знаю! Если мягко, значит непержал нормально!  

[Кукидзиро]

NUPLEON
да вот именно под зажимом я чет слабо понимаю че происходить и какой там уровень ..
а после я до 120 делаю если нет сгибаний иначе просто не согну ..

А ты в змее гнешь или тупо обмотка и все до головки ???

[Кукидзиро]

Народ а че лучше обычная помпа или гидро ...
а то прочел поверхностно, а единого мнения так и не понял ....
че взять ...