05 июля 2025, 06:03:48

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Кукидзиро

записки Кукидзиро

Автор Кукидзиро, 20 января 2014, 18:29:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Кукидзиро

Байрон
Цитироватьэто хорошо!
Уменя клемп не пошёл. sad.gif
схватил травму-и больше не делал.

ну у меня мес тьфу тьфу нормально правда эффект пока не виден ну мес погодаю и гляну нужен он или нет

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

Кукидзиро

Народ а в клемпе можно член гнуть не сильно.
тему про клемп читал там про это сказано но очень мало  clap_1  весь форум выискивать точно не осилю.

просто мой чет очень в банан походу приврашается под клемпом очень видно да и патом .
он и так чуть к верху не хотелось бы чтобы в последствии сильно загнуло кверху ..
да и влево стало очень видно что ползти начал.  ;)  

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

Incubus.

Кукидзиро
Конечно, одна из техник это ведь сгибание под клэмпом. Начинай осторожно.

 

Кукидзиро

Grond
да я так без фанатизма просто тему не нашел решил уточнить я читал еще про сгибания но они не под клемпом .
просто реально он чет стал загибаца не есть гуд над выпремлять его  

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

Кукидзиро

29 октября 2014, 13:21:57 #234 Последнее редактирование: 29 октября 2014, 13:27:57 от Кукидзиро
Эх вскакиваю от жены и к ленейки с метром  :D

23.03.2014
NBPEL - 13,5
BPEL - 16
EG - 12.5
BPFSL 17.3

26.06.2014
NBPEL - 13 (-0.5 разожрался походу)
BPEL - 16.3 (+0.3)
EG - 12.9 (+ 0.4)
BPFSL 18 (+0.7)

29.10.2014
NBPEL - 13.7  (+07)
BPEL - 16.7  (+0.4)
EG - 13 (+ 0.1)
BPFSL 18.3 (+0.3)

конечно не много ну блин дальше будем двигаться

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

NUPLEON

Кукидзиро
Цитировать29.10.2014
NBPEL - 13.7 (+07)
BPEL - 16.7 (+0.4)
EG - 13 (+ 0.1)
BPFSL 18.3 (+0.3)

Поздравляю дружище, рост есть, дальше будет еще больше, держи+  clap_1  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Кукидзиро

NUPLEON
ЦитироватьПоздравляю дружище, рост есть, дальше будет еще больше, держи+ clap_1.gif


спасибо

да сегодня походу чуть переклемпил лимфа что такое 1 раз увидел ..
скорей всего пересгибал в клемпе .

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

NUPLEON

Кукидзиро
Цитироватьда сегодня походу чуть переклемпил лимфа что такое 1 раз увидел ..

Скоро ее не будет вообще, я помню и от джелка чуток была, сейчас только при долгом клемпе от 20 мин за 1-2 подхода можно ее получить, но и потемнение тоже не дремлет!  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Кукидзиро

NUPLEON
ЦитироватьСкоро ее не будет вообще, я помню и от джелка чуток была, сейчас только при долгом клемпе от 20 мин за 1-2 подхода можно ее получить, но и потемнение тоже не дремлет! biggrin.gif


да про кожу на конце она уже как у негра ...
все не споважусь сделать обрезание хотя надо бы один фиг эта кожа мешает лишняя  :D

а лимфа быстро проходит ?? а то прога не спит завтра в обед опять клемпить думаю делать или нет .

вечером растяги онли и прогрев идет.

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

NUPLEON

Кукидзиро
Цитироватьа лимфа быстро проходит

За 1 день как правило, если немного, а если совсем дофига ее, то 1.5-2 дня
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru