Поиск "пути"

[SeniorSSS]

4ч 2.[16.5] (8)

А сегодня все в норме. Ну по моим стандартам. Спишу все на фазы луны
Вторая теория, что это я расти счас как начну, фиг остановишь.

KickerD

Просто исключи из рациона жиры и сахар

Ты меня с голоду уморить хочешь? Если я так сделаю то у меня останется полбатона хлеба в день и два яблока в месяц  
Щучу, все не так плохо но близко. Сегодня начать новую красивую жизнь не получилось, начну завтра

[KickerD]

SeniorSSS

Ты меня с голоду уморить хочешь? Если я так сделаю то у меня останется полбатона хлеба в день и два яблока в месяц 

     а вот батон вряд ли вечерком фрукты овощи, а днем больше белка (мяса пресного - грудка куриная без кожи, индейка вся, только без всяких соусов майонеза и пр., вместо соуса лучше лечо, там тяжел.углеводы и все практически) ну и конечно каши гречка, рис и т.д ну я думаю ты и так фкурси, я чет решил пофлудить
 

[neitrino]

KickerD

вечерком фрукты овощи, а днем больше белка (мяса пресного - грудка куриная без кожи, индейка вся, только без всяких соусов майонеза и пр., вместо соуса лучше лечо, там тяжел.углеводы и все практически) ну и конечно каши

Да дружище, все просто и эффективно, сам не раз на себе проверял, но сейчас блин тоже не в лучшем материальном положении, так что радуюсь и жру все подряд, что дома есть  
Добавлено:
SeniorSSS

Щучу, все не так плохо но близко. Сегодня начать новую красивую жизнь не получилось, начну завтра

Тоже завтра начну  

[SeniorSSS]

4ч 3.[16.5] (12)

KickerD

ну я думаю ты и так фкурси, я чет решил пофлудить

Бывает. Я сам тот еще флудер.
А за инфу спасибо, знать и уметь две разные вещи.

Завтра +5мм. Уже посмотрел, в эту фишку я еще влезу, особенно если перед одеванием 1.5л бутылку повесить на минут 5-10, сегодня 2 минуты подержал для проверки методы.
Натяжение при этом (17см) было около 1500гр, это еще нормально.

neitrino

Тоже завтра начну

Удачи!  


Я сегодня так себе начал. Ну шоколадку одну я зажал но второю таки съел. Все равно уже лучше чем вчера.
Поспал на час больше, почти что вчера пошел спать, хотя и все таки заполночь.
Первое что у меня в плане это отказ от сладостей. Именно отказ, по другому у меня ни как. Или ноль или 2-4 плитки в день.
Второе сон. Засыпать и просыпаться в разные дни. Это китайцы правильно сказали, молодцы!
Ну и остальное уже понемножку и осторожно, а то я глянул в файл "питание" у себя (13 год декабрь), там пару дней дневник вел.
Так опупел. 850-1050гр пиши в день. Энто я тогда немного перестарался.

[KickerD]

SeniorSSS

Я сегодня так себе начал. Ну шоколадку одну я зажал но второю таки съел.

У меня иногда бывает, я даже не знаю с чем связано, ночью просыпаюсь и целенаправленно иду ем сникерс или твикс какой-нибудь, запиваю молоком и снова спать.Хотя я не особо любитель сладкого, видимо организму иногда надо  

Все равно уже лучше чем вчера.

Вот и продолжай, мы поддержим

Поспал на час больше, почти что вчера пошел спать, хотя и все таки заполночь.

Это очень хорошо, спать надо много и крепко

Именно отказ, по другому у меня ни как. Или ноль или 2-4 плитки в день.

Господи, как можно столько съесть шоколада?
Я ток под пистолетом или на спор хороший. Например съедаю риттер спорт и все, больше вообще никак не хоцца пару дней  

[KickerD]

Зато могу злоупотребить вкусным блюдом, напрмер касероль с морепродуктами, сливками и сыром..очень плохо на ночь зато вкусно ужас как

[SeniorSSS]

KickerD

Господи, как можно столько съесть шоколада?

Мне как то пять пачек зефирок в шоколаде подарили на работе.
Думал на неделю хватит. Ага, как же В один присест сожрал. Ну может в два.
Хреного конечно было но я же мужчина.
А по плиткам рекорд 5ть штук.
В принципе, количество съеденного мною шоколада ограничивается только количеством самого шоколада.
Меру и удержу я не ведаю.

[KickerD]

SeniorSSS
Давай от противного пойдем, купи 40 плиток шоколада и ешь, пока как меня отдыни не затошнит    я уже лет 17 ее есть не могу

[SeniorSSS]

KickerD

пока как меня отдыни не затошнит   я уже лет 17 ее есть не могу

Нет, лучше попробую "силой" воли, а то если я 4кг шоколада умну то организм может не успеть с тошнить, просто накроется.
К тому же, вряд ли сработает, с сигаретами не сработало

[Ярый]

пока как меня отдыни не затошнит   я уже лет 17 ее есть не могу

не надо. с алкоголем такой фокус всего три дня работает     нужно делать отмену кайфов - через 3 месяца уже ваще не лезет - примерно так