Исправление искривления.

[antifriz]

Привет камрады. Я всё же решился создать свою тему пока есть мотивация.
Хотел написать статью как я нашёл форум, что меня сподвигло заниматься НУПом. Но как говориться краткость сестра таланта, поэтому всё что хотел написать опустим.
Моя проблема это искривление ПЧ в правую сторону, фото возможно позже приложу.
С наступлением Нового Года планы просто грандиозные.
Основная цель:
Исправить искривление. Ну и как побочный эффект увеличить длину.

02.01.14
NBPEL 15 см [ Будет 20 см ]
BPEL  17 см    [ Будет 22 см ]
EG 14 см         [ Будет 16 см ]

Программа:
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (10X30 сек.)
10 мин. Джелк
50 сокращений Кегеля
5 мин. Разогрев

+ Во время своих грязных дел, руку поменяю на другую и буду давление создавать против искривления.

Расписание: 2 через 1

Джелк в моём случае не подойдёт т.к давление на стенки разное.

И помни самое главное: Не столь важна скорость прогресса, сколь само движение вперед.

[Байрон]

antifriz

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
эр. Сгибания 10 минут. Постепенно буду увеличивать.
Садсак слинки 10 минут Постепенно буду увеличивать.
5 мин. Разогрев

если ты новичёк-начни с проги новичка.Иначе запоришь ПЧ-ИМХО.

[antifriz]

Байрон Я когда Джелк делаю у меня всё давление уходит на и так без того гипертрофированную стенку, и мне кажется я им ещё сильнее себе искривление сделаю, а на ту стенку что менее развита давления не чувствую.

[serg76]

antifriz
не думаю что от джелка искривление сильнее будет,зато ПЧ подготовишь.
Джелк это основное нуперское упражнение.
Эр.сгибания на твоем месте я бы начал делать месяца через 3 ,
и садсак слинки сейчас тебе точно не нужен.Нагрузка от него большая,тем более ты новичок и у тебя искривление.
Так что я с Байроном согласен.Пока только прога новичка.  

[Gato negro]

antifriz
то-есть получается, у тебя левое пещеристое тело больше правого да ещё и его лучше распирает? Добавь джелк левой рукой. Тебе в любом случае нужно как-то разминать правое пещеристое тело. А при эр. сгибаниях влево кровяное давление в левом П. Т. будет возрастать и оно всё-равно будет расширяться... И фото желательно.  

[antifriz]

Gato negro
serg76
Байрон
Я вам доверяюсь целиком и полностью. Значит буду 3 месяца заниматься по Программе новичка. Далее отпишусь о своих ощущениях, в общем пока опыт будем набирать. И подготавливать ПЧ к нагрузкам

[antifriz]

Ели откопал своё же фото, доктора ваш вердикт?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Байрон]

antifriz

доктора ваш вердикт?

ОДНОЗНАЧНО -РЕЗАТЬ. И ПОД САМЫЙ КОРЕНЬ.  
А СЕРЬЁЗНО- ЭТО ПАПРАВИМО.  

[antifriz]

Байрон
Обнадёжили))  

[Gato negro]

antifriz
В общем-то искривление не сильное и парить тебя не должно, но левое ПТ поэластичнее правого. Когда делаешь растягивания, правая часть тянется?