need18

[need18]

Да чёт за эрекцию очкую   джельком к нагрузкам приучил ПЧ - теперь растяги добавлю)

А я не знал что растяги на эрекцию влияют  

[need18]

Прошло три месяца после начала программы новичка. Вот моя программа:
1. Прогрев 5 минут. Во время прогрева делал кегель 100 раз.
2. Растягивания. Вниз, вверх, влево, вправо, вперед 2 подхода по 1 минуте. Круговые растягивания 1 минута 1 подход.
3. Прогрев с массажем 2-3 минуты.
3. Джелк 25 минут. Так как есть небольшое искривление ПЧ, то делал джелк левой рукой прямым хватом, а правой обратным и джелковал в сторону обратную искривлению.
Помпа 2 подхода по 12 минут на давлении 4-5. Помпировал не регулярно, поэтому в программе не учитываю.

НУПил без маньячества, если чувствовал усталость в ПЧ, то делал отдых. Получался график 2, 3 или 4 дня НУП и 1 день отдых.

Размеры в начале 31.12.2013
BPEL-16
NBPEL-14,5
EG-13
Мои результаты:
11.02.2014
BPEL-17
NBPEL-14,5
EG-13,2

05.03.2014
BPEL-17,3
NBPEL-14,5
EG-13,5

07.04.2014
BPEL-17,3
NBPEL-14,5
EG-13,5

Конечно, надеялся на большее, но и этот результат для меня не плох. ПЧ стал гораздо крепче в стояке и в спокойном состоянии. Надеялся, что буду дольше не кончать, но надежды не оправдались.

Обращаюсь к опытным НУПерам. Как изменить свою программу для эффективного увеличения длины?

[STEALFALOS]

Блин, три полных месяца и не удлинился    такие посты растраивают, особенно новичка как я

[чугунный]

Зато + 0,5 к ЕГ  

[serg76]

need18
пбел вырос более чем на 1 см ,а нпбел нет
ты вес набрал? или может первоначально нпбел замерли не правильно?

[need18]

пбел вырос более чем на 1 см ,а нпбел нет
ты вес набрал? или может первоначально нпбел замерли не правильно?

Думаю, что и то и другое. Измерил первый раз не так как через месяц (как я помню), поэтому есть подозрение что некорректно измерил.  Набрал около 4-5 кг  

[need18]

Зато + 0,5 к ЕГ  

Да это чувствуется, вроде и не много, но чувствуется совсем по другому. И в сексе тоже ощущения приятнее.

[/QUOTE]Блин, три полных месяца и не удлинился   такие посты растраивают, особенно новичка как я

Я не ждал феноменальных результатов, которые были у некоторых на этом форуме, поэтому ни малейшего расстройства по поводу результата не испытываю. На строен только из-за того, что чувствительность не уменьшилась и первый раз кончаю также быстро.
Мотивация хорошая, буду продолжать. Пока делаю ту же программу новичка, планирую изменить, но не знаю, что буду пробовать.

[STEALFALOS]

Тоже фигня была с кончанием раньше времени. Но в последнее время вроде стало на порядок лучше с этим, а иногда даже кончить не могу, подавай мне позу сзади, что бы кончить

[тихушник]

need18
Пожертвуй эрекцией и увеличь время растягов ( для длины)...и помпу отложи
От пятиминутных растягов длина не вырастит...

[Sportmen]

need18
добавь больше растягов.