Через тернии к звёздам

[AgentNuper007]

Pickup  Спасибо, что отметил )) Иначе бы я не заметил ошибки в своём первом посте, хотя безусловно был бы рад лишнему сантиметру.

[Tankiro]

теперь со своей темой  путаю      

[conchik]

Tankiro

теперь со своей темой путаю

AgentNuper007

Ни в коем случае не хотел заниматься плагиатом, хотел бы переименовать тему на "Очередной новичок"

Байрон

ПОМОЕМУ ТОЖЕ ЕСТЬ.

Главное не назвать "Очередной Tankiro"  
Добавлено: AgentNuper007, не тушуйся, здесь все хохмачи
Добавлено 2: но тему я бы сменил,  спросить можно здесь->[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].    Ялды!  

[Мостак]

Пожелаем автору и результат такой же)

[чугунный]

ага, вырасти в двое по всем параметрам, чоб Танкиро обзавидовался - снятся в порно с жопастыми девками    

[AgentNuper007]

Сегодня тренировка получилась смазанной. Я прогреваю член как перед растягами, так и перед джелком (после растягов) Насколько необходимо повторное прогревание? Когда тянешь член вниз должно быть больно? При джелке я не могу достигнуть эрекции даже 30 %,  что делать? Это нивелирует пользу упражнения? Член после манипуляций выглядел чуть меньше.
Для того, чтобы лучше чувствовать, что я правильно делаю кегель, я при этом держу член вытянутым к стрелке 12 (и ЛОТ теории) и по движению члена обратно могу судить о качестве выполнения кегеля. К 40-50 кегелю движения члена назад становятся менее выражены.

[AgentNuper007]

Оставшись недовольным утренним сеансом, я повторил джелк вечером в 4 подхода по 50 раз под порно. Но всё равно каждый раз после 15-го повторения член полностью опадал. Заметил в конце, что выделяется смазка. Также член заметно скукожился, выглядит очень маленьким. Измерения это подтвердили (7,5- 8 см в спокухе). Общее время первого сеанса: а) утром: прогрев перед растягиванием - 7 мин, растягивания - 20 мин, джелк - 200 повторений (при вялом члене и небольшой длине получилось довольно быстро) - 5 мин, 50 кегелей - 5 мин, б) вечером: прогрев перед джелком - 5 мин, джелк - 200 повторений (4 серии по 50 с перерывами на мастурбацию) - 25 мин;

[Байрон]

AgentNuper007

Также член заметно скукожился, выглядит очень маленьким.

по моему ты в перетрене.

вечером: прогрев перед джелком - 5 мин, джелк - 200 повторений (4 серии по 50 с перерывами на мастурбацию) - 25 мин;

может ВЕЧЕРОМ-не надо.

[AgentNuper007]

Я тоже так сначала подумал, но как я могу быть в перетрене после первой тренировки?  
И уменьшение было как утром, так и вечером. Вечернее упражнение было из-за того, что при утреннем джелке не стоял, теперь всегда буду джелкировать под порно и только утром)).

[Ярый]

AgentNuper007

но как я могу быть в перетрене после первой тренировки?

легко. уменьшай нагрузку