дневник ShoOtNikolas

[aspiring]

ShoOtNikolas

У меня довольно скромные промежуточные цели. +2 NBPEL +1 EG. Мучить себя я сильно не буду... первые 2 месяца хочу делать упражнения без применения различных девайсов. Сухой/мокрый джелк, Юли 3, пухлое сгибание, джай растягивание.

Приветствую!
У меня опыт в НУПе не такой большой,но могу тебе сказать определенно, что рост есть!Реальный рост.Я сам был настроен скептически, но начав заниматься по почти стандартной программе новичка, за месяц добился +0.5 в обхвате и +1 в длину.Причем BPEL когда мерил первый раз в самом начале вдавливал максимально аж до синяка на лобке!цифра ну никак больше 16 не могла быть и стояк был таким, что можно было гвозди забивать!
Так что не торопись, нагрузки постепенно увеличивай, в начале тренировки на растягивания тяни первые 3-4 тренировки не с максимальной силой,чтобы ПЧ привык к нагрузкам( а то подумает что ты от него хочешь избавиться),с джелком такая же история, и первые 20-40 движений выполняй с нагрузкой 60-80% потом тяни уже ближе к максимуму.
Выздоравливай и увеличивай ПЧ.ЯЛДЫ!

[ShoOtNikolas]

Всем спасибо за ответы!!
Отвечаю.
Edinson
Надо чуть длинее даже... до 18 -). И пусть будет толстым, я не обижусь -)... кстати, возможно, из-за обхвата, как раз и не было жалоб -))

serg76
Пасиб. Твой дневник я тоже прочитал))
Обязательно всё будет хорошо! -) Я работаю над собой (всю жизнь, только в разных амплуа).
Познакомились 2 года назад, через социалку ВК. -) Ей было 17. Только через год, когда ей стало 18, она окончательно сдалась)). Ну и я напирал слегка)). Хотя были у неё ванильные мечты, до свадьбы сберечься)). ну ничего, не пожалеет -).

Extendig_man
Напиши пожалуйста подробнее, что за ошибка? или дай ссылку на свой дневник? будь добр -).

aspiring
до синяка - это жестоко ))). я даж не стал BPEL замерять... почему то считаю, что и NBPEL хватит -) Спасибо за пожелания! И за совет! Такая же мысль пришла в голову - тело должно привыкнуть. Так в любой физухе -). Спортом занимался в своё время (баскетбол, таэквон-до, карате, качалка). Выдержка есть. Знаю, что результат приходит не сразу... Но и как у любого спортсмена - есть азарт... хочу победить! -))

первые 2 месяца хочу делать упражнения без применения различных девайсов. Сухой/мокрый джелк, Юли 3, пухлое сгибание, джай растягивание.

вот как откорректировал СВОЮ программу, соотнеся с прогой новичка:

• 5м - разогрев
  [li]5м - растягивание (мануальное, и БТС чуть-чуть)
  [li]10м - сухой джелк
  [li]5м - джай растягивание
  [li]50 по 5сек упр.Кегеля
  

нужно ли что-то ещё добавить или исключить?
Сухой джелк, потому что пока нет возможности с мокрым . Джай добавил для того, чтобы "избежать появления обратного рефлекса BC(PC) мышцы".
Кегель пока самый жестокий)))... Вспомнил, как с одним дедулей познакомился в автобусе, и он мне рекомендовал сжимать мышцы ануса, при сидячей работе. почти тоже самое). только тут надо со временем научиться фильтровать напряжения ануса и пресса.

Ещё хотел спросить глупый вопрос))) почему не видно моей подписи. вроде сделал    

[Байрон]

ShoOtNikolas

5м - разогрев5м - растягивание (мануальное, и БТС чуть-чуть)10м - сухой джелк 5м - джай растягивание50 по 5сек упр.Кегеля

вот так и работай-Удачи!  

[Alex333]

ShoOtNikolas

Разрешите представиться: Николай. Мне 30 лет. Рост 176.5, вес 60кг (сейчас 47 из-за болезни).

болезнь прошла? уж очень маленький вес,вообще я склонен верить в то,что член растёт только тогда когда организм находится в анаболизме,у тебя с этим,как я понимаю,туговато,нужно толстеть
удачи  

[serg76]

ShoOtNikolas

Познакомились 2 года назад, через социалку ВК. -) Ей было 17. Только через год, когда ей стало 18, она окончательно сдалась)). Ну и я напирал слегка)). Хотя были у неё ванильные мечты, до свадьбы сберечься)). ну ничего, не пожалеет -).

Её не смущала разница в возрасте? Долго переписывались перед тем как начать встречаться? Она знает про твою болезнь?

[ShoOtNikolas]

Байрон
спс)

Alex333
Ещё нет. Но заняться нечем... да и подруга далеко пока что... -))
конечно, надо толстеть, но у меня с этим не очень -))... возможно в цели также стоит, кроме NBPEL и EG добавить ВЕС. ))) 65 кг. Не понял только, почему не отражается подпись? Настроил вроде бы.

serg76
я ей сразу сказал про возраст. переписывались не долго. мне лень, поэтому я стрельнул номер телефона-). Конечно, про болезнь знает. Как можно такое скрывать?.. В основном, разница в возрасте смущает только её родителей и родственников. Я сам выгляжу огурцом. С молодыми всегда найду о чём пообщаться -). К тому же, я в тренде... у меня даже модная лысая причёска -))

[aspiring]

ShoOtNikolas

хочу победить! -))

Отличный настрой!Всё получится!Роста !

[Gato negro]

Подпись у тебя будет отображатьсе, когда напечатаешь сто сообщений!
Добро пожаловать!

[serg76]

ShoOtNikolas
если с такой болезнью ты хочешь отрастить ПЧ ,значит этот рост тебе действительно очень нужен.
Другой бы на твоём месте сосредоточился на выздоровлении или по-крайней мере на наборе веса.

[ShoOtNikolas]

serg76

если с такой болезнью ты хочешь отрастить ПЧ ,значит этот рост тебе действительно очень нужен.
Другой бы на твоём месте сосредоточился на выздоровлении или по-крайней мере на наборе веса.

Хахах... ну я не могу сказать, что не хочу отрастить ПЧ ))). Я думаю, что тебе (слава Богу) сложно понять, что думать всё время о выздоровлении - не полезно для психики, и, как следствие, для самого выздоровления. Нужно наиборот - отвлечься. Про ЭТО ЗАБЫТЬ просто невозможно.
Если резюмировать:
1) убиваю время
2) получаю пользу
3) наслаждаюсь результатом