Дневник Ramaxa

[Thomson]

Ramaxa

Приветствую! ) Интерсено тебя читать, думаю и в повседневной форумской жизни тоже будет интересное общение от тебя.

сколько сантиметров я бы мог еще нарастить если бы нормально занимался эти четыре года

Многа    а может быть и еще больше ))

Я сейчас работаю на ЕГ и у меня больше прорабатывается как раз таки верхняя часть ПЧ, от джелка,клемпа и помпы, а с нижней наоборот проблемы.

[Уильямсон]

очень понравилась твоя история, ты прям вслепую можно сказать занимался, интуитивно )
и душетрепещущие вопросы
когда ты сделал прирост с 12 до 15 в душе от джелка, сколько ты занимался по времени? минут?
и как часто ты душ принимал? ну режим тренировок?
и ты делал мокрый джелк я так понимаю? просто я с мокрым не знаком и мне не понятен момент, когда я веду руку от основания, до головки, то у меня кожа сильно тянется вместе с рукой, как то коряво получается?, как у тебя это было? или тут нужно больше смазки?
кроме джелка что либо делал?

давай это по поподробней пожалуйста. просто факт того что ты занимался без знаний и добился прироста, внушает доверие.

какая у тебя программа была последняя, где от 15.5 до 16 прирост был?

[Ramaxa]

Байрон

Спапсибо)

Приветствую! ) Интерсено тебя читать, думаю и в повседневной форумской жизни тоже будет интересное общение от тебя.

Привет) Спасибо, старался просто рассказывать все на духу как есть..) Да, теперь не знаю что может заставить меня прекратить НУПить)

Я сейчас работаю на ЕГ и у меня больше прорабатывается как раз таки верхняя часть ПЧ, от джелка,клемпа и помпы, а с нижней наоборот проблемы.

Мне кстати кажется больше всего влияют на увеличение EG у основания и до середины  - растяги  (ну и на длину конечно), да и на форуме где-то я уже об этом читал.. так что если хочешь проработать первую половину члена, включи в программу растягивания.
А я не так давно занялся сосудистыми, но они постепенно помогают в моей задаче)

[Ramaxa]

Уильямсон

Приветствую) Ну раз уж так заинтересовался, распишу все по порядку)

Когда я увеличил с 12 до 15 занимался так: первые пару месяцев так как я не особо верил в эту затею, занимался не часто, примерно раз в неделю, потом когда начались намеки на какой-то прирост и уже руки примерно понимали что делать, начал заниматься почти каждый раз когда шел в ванную. это на тот момент было РАЗ В ДВА-ТРИ ДНЯ дня (голову я мою чаще, а пока нет девушки не видел смысла мыться каждый день..)
Конечно я бы мог заниматься и чаще, но где-то на подсознании были переживания что методика не проверенная и отзывов людей по ней не было, поэтому не торопился и простоянно отслеживал все что происходило с членом. но никаких неприятностей слава богу не возникало.

Мокрый джелк мне не очень нравился, но так как сравнивать было не с чем, то приходилось его делать.  одной из моих основных ощибок было то что пользовался в качестве смазки мылом или гелем для душа. Хотя никогда не испытывал от этого никакого дискомфорта и привык, но недавно прочитал на форуме что это крайне нежелательно, правда не нашел информацию почему.. нона самом деле и до сих пор ничего не могу сказать против мыла в качестве смазки..(если не прав, объясните что не так с этим мылом, буду признателен)
Кожа конечно немного тянется при движении руки, но большее количества смазки решало эту проблему.. кожа тоже немного растягивается, но это не заметно, потому что член тоже растет. по крайней мере у меня так было..
Потом однажды зайдя в ванную я в нее встал и пока набегала вода взялся потихоньку разминать член перед упражнениями, была зима и как-то холодно еще было, поэтому мочить тело пока не хотелось и как-то совершенно случайно я начал делать такие же движения как в джелке, только без смазки. просто зажимая кожу в одном месте и ведя ее до головки. и тут я почувствовал что член таким образом как-то лучше прорабатывается, да и можно создавать большие усилия, мне это дело понравилось и с тех пор я включил это упражнение в свои тренировки, а потом оно и вовсе стало основным. как теперь понимаю, это уже всем известный сухой джелк.
Но так как я не знал сколько раз чего делать, то делал сначало 100-150 повторений этого упражнения. если бы тогда знал что это довольно безопасное и на столько эффективное упражнение, делал бы больше и член наверняка бы прибавил не 3 сантиметра тогда, а поболее, но не судьба видимо)
Да кстати несколько раз в месяц мой обычный джелк был джелком в разные стороны. мне кажется это важно. потому что лучше прорабатываются разные места, главное делать все равномерно, чтобы член не стал смотреть вправо или влево.. В общем делал так: Тот же джелк, только вправо 50 раз, потом влево 50 раз, потом вверх 50 раз. Но не быстро, а с чувством с толком. т.е от основания до головки вел руку 2-3 секунды.
Помимо джелка делал растягивания. брал за головку и тянул от себя, влево, вправо и вверх, иногда вниз.  но это не часто, примерно вару раз в месяц. да и по времени то может минут пять на все про все(не нравилось это мне, слишком как-то нудно было)
Пару раз цеплял веревочку к члену и вешал пол килограмма блинчик от гантели, ходил минут по 20. после чего головку было больно, поэтому и не практиковал почти, хотя понимал что это должно быть очень полезно. вот бы мне тогда этот форум, я бы хоть стретчер соорудил) да и с подвешиванием не было проблем))
Вот в общем-то и всё чем занимался в то время, программа была очень легкой как мне кажется сейчас..
Да и летом например вообще забивал на тренировки, некогда было, постоянно где-то на людях, не было и времени даже..

какая у тебя программа была последняя, где от 15.5 до 16 прирост был?

Программа примерно такая:
3/1 день
начал пробовать новые упражнения,
РНК, клемп, растяги(влево вправо вверх вниз), эрегированные сгибания, периодически сухой джелк. и замутил тут себе стретчер из медицинской капельницы, конструкция элементарная, цепляю к ноге под штанами и ношу час-полтора в день. Один подход- 30 минут. Нравится его компактность, простота сборки и то что можно создать любое натяжение и он не сползает иесли дернешь случайно, то и сам немного подрастянется, а не оторвет пиписку)) Если интересно, сфотаю, хотя наверное уже кто-нибудь что-то подобное делал..

Можете закидать меня палками, но редко прогреваю член и считаю что это не так важно. НО обязательно делаю ему разминку в течении 3-5 минут перед упражнениями, он и сам за это время уже прогревается..

Еще нравится упражнение, только не знаю как оно называется, это когда на 80% эрекции срибаешь член вверх или вниз и этот сгиб как бы водишь от основания и до головки.

Вообще стараюсь не переусердствовать и не делать все упражнения сразу, например:
1 день   РНК и растяги
2 день   клемп и сгибания
3 день   джелк и рнк
4 день   отдых  (хотя и то не могу иногда сдердаться и цепляю стретчер на пол часа)
но каждую тренировку стараюсь закончить стретчером хотябы на пол часа.
Сейчас начал практиковать упражнения в 7 утра(когда тестостерона много(хотя так влом если честно, но очень интересно что из этого получится)) и вечером. В общем за сутки получается на все про все чеса два со стретчером, иногда больше, по настроению)
Это совсем новая для меня программа, посмотрим что будет к новому году)

[Ramaxa]

Подпись себе замутил, а она чета не отображается, может хитрость какая-то есть??

[Байрон]

Ramaxa

Подпись себе замутил, а она чета не отображается, может хитрость какая-то есть??

да надо по моему 100 постов  

[Thomson]

Байрон

100 постов

200 Надо)  

[Ramaxa]

Аа, понял, спасибо)

[Уильямсон]

большое спасибо за подробности
как я понял ты сухой джелк чаще делал?
а то у меня вечно сомнения, что выбрать сухой или мокрый, с сухим возни меньше, этим нравится
фотку эекстендера скидывай с коментариями, хотя тут тема есть специальная, но лучше сюда тоже продублируй
я тоже не понимаю сути разогрева, ведь уже после первого растягивания член становится таким же как и был до разогрева, но так как это занимает недолго времени то я для формальности грею бутылками с водой)
еще раз молодец что подробно описал)

[Ramaxa]

Да, впоследствии уже чаще делал сухой джелк.
С сухим может возни и меньше, но думаю мокрый на первых стадиях лучше, потому что нагрузки поменьше на пч ИМХО..
Сегодня посмотрел все стретчеры на сайте и таки нашел что подобный уже предлогал alek 20063. только с креплением на пояс. но меня больше интересуют верхние подвязки, поэтому всегда вешаю стретч вниз.
Конструкция простейшая
70 см трубки от капельницы и зажигалка))))) но конечно в качестве зажигалки можно вешать что угодно, я обычно вешаю маленькую палочку, но тут для наглядности взял предмет побольше)
Никого не склоняю к использованию этого девайса, просто показываю чем пользуюсь сам. щас просидел с ним час нормально. фото петли удавки взял с рыболовного сайта. этот узел идет на член, он легко расширяется и сужается, а на другом конце обычная не скользящая петля.
На место крепления к члену обязательно наматываю эластичный бинт  6-7 оборотов, на фото видно что и как, вот так примерно.. ну и фото..

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]