Дневник Adumai. Поднимаем на 3см верх.

[Алексей1404]

У меня точно такие практически параметры как у тебя,и возраст тот же!

Зделай замеры,мб есть уже разница

[Счастливый Конец]

Зачем вы все так часто замеряете ? Вот я нуплю уже почти 2 месяца и не замеряю, хотя очень хочется, но я думаю, даже если вырастишь на пару мм за месяц, то при замерах может не хватить тонуса или еще чего и размер на линейки окажется прежним, и пропадет мотивация .

[adumai]

Подскажите, вот как можно заметить лимфу во время клемпа?
Как она вообще выглядит снаружи?)
Это "бублик", который образовывается около головки после сосудистых?  

[Скульптор]

adumai
Какие успехи за пару лет отсуствия? Пч после 17 подрос?

[astralsex]

adumai

Как она вообще выглядит снаружи?)

кожа разбухшая прост, как будто вода внутри.

[Dominativ]

adumai
Кстати да очень интересно, что в итоге то? Вырос или как?)

[adumai]

Из-за некоторых возникших проблем НУП я забросил на ооочень долгое время. Занимался лишь периодами по недели-две раз в два месяца. Я был полностью деморализован происходящим в жизни. Все планы, мечты, надежды пошли крахом, мир буквально рушился в моих глазах. Однако все плохое заканчивается и я снова в стро.
За последний год восстановился и вот уже в течении месяца занимаюсь.

На данный момент имею 17 nbpel и 14eg (около недели стабильно держится на 14.5, скорее всего вуп). Во время клемпа распирает до 16,3см.
Делаю только клемп, хочу добить 15см EG и перейти на растягивания.
При таком упорстве, которое проявляю сейчас, ег набью уже в конце февраля, а то и раньше, как мне кажется.
Останется дело за растягиванием)

Было:
1) 16.5 nbpel
2) 12.5 EG
Стало:
1) 17 nbpel
2) 14eg
Прирост, как мне кажется, скорее связан с возрастом. Ибо тренировок толком и не было.

По планам все также:
19см nbpel
15см EG

[Скульптор]

adumai
Круто стрельнул Ег. Лучше бы начинал на длину сразу работать.  

[adumai]

Скульптор
Ошибку допустил, стало 14eg, а не 15)
А на длину уже вот-вот начну работать. В конце февраля, независимо от результатов EGa.

[adumai]

За январь мне удалось набить себе ~0.5см к объему, быть может на 0.1мм больше, надеюсь постоянных. Пока что держатся уже как два дня. Посмотри что будет дальше.
Итого 14.5см EG и 17см нбпел.
Думаю, всё-таки пока что оставить EG таким и приступить уже к растягиванию.
По-этому и прошу Вашей помощи в написании программки.

ПЧ у меня выносливый, так что хотелось бы вести тренировку с повышенной интенсивностью и, соответственно, нагрузками.
Хотелось бы именно упражнения на растягивание туники.

По сему и прошу предложить какие можно делать упражнения с повышенной интенсивностью, а также силой, на растягивание туники?