Дневник

[Байрон]

krash-roman

Значит будем продолжать)

лучше отдохни.имхо.  
Добавлено:
и потом опять замерь.  

[krash-roman]

Байрон

лучше отдохни.имхо. 

Дак я неделю отдыхал...  

[Байрон]

krash-roman

Дак я неделю отдыхал..

тогда в перёд-тренься.-только начинай потихоньку.в пол силы и на полную  выходи ЧЕРЕЗ-3-4 дня  

[krash-roman]

Байрон

тогда в перёд-тренься.-только начинай потихоньку.в пол силы и на полную выходи ЧЕРЕЗ-3-4 дня 

Хм... я что то сразу даже прибавил 0,5...
Добавлено:
Значит носить буду по времени меньше...

[Байрон]

krash-roman

Хм... я что то сразу даже прибавил 0,5...

нет-так нельзя.имхо.

[Tankiro]

krash-roman
быстро прибавил однако)

[krash-roman]

Всем снова здрасте! По некоторым причинам пришлось не заниматься нупом около 2 лет увы. Решил вернуться. Все основные показатели упали но остались около того что было. Выложу позже. Решил не начинать с экса, а делать только мануальный упражнения. Особого графика занятий нет. Все будет по самочувствию пч и занятости.

[krash-roman]

NBPEL-15.0(-1.5)(здесь была не сильная эрекция)
BPEL-17.5(-0.5)
EG-13.5(0)
NBPFL-10.5(+0)
BPFL-13.1(+0.1)
NBPFSL-16.0(-0.5)
BPFSL-18.0(-1.0)
FG-11.5

[MikRad]

С возвращением !

NBPEL-15.0(-1.5)
BPEL-17.5(-0.5)

Вес за это время прилично набрал ? Смотрю у тебя в самом начале даже НБПЕЛ был 16 см, а сейчас 15 пишешь.

[krash-roman]

Вес да увеличился. Но я не жирный))) Вес спортивный, т.еще.  это мышечная масса. А нбпел там не сильная эрекция была.